產(chǎn)后快速性愛必知6大技巧

時(shí)間：2025-03-29 19:03 作者：修身堂

　　固然新性命的出生讓新晉父母異常高興，然則性生活品質(zhì)大不如前，卻讓夫妻很煩惱，而產(chǎn)后第一次性生活又布滿雷區(qū)，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

產(chǎn)后如何快速性愛

1、正視性質(zhì)量的下降

正視性生活質(zhì)量下降，并且明確產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降的原因，這樣才能有針對(duì)性的采取措施。生產(chǎn)前后，夫妻生活質(zhì)量的確不同。產(chǎn)后6周婦檢結(jié)果一切正常，然而，夫妻重新恢復(fù)性愛時(shí)卻感到不舒服、疼痛或怪異。一大原因是，分娩導(dǎo)致的撕裂、縫合和拉伸等會(huì)改變盆底，引起疼痛和膀胱控制及性愛困難等問題。

2、做婦科檢查

產(chǎn)后做個(gè)婦科檢查是必須的，一來(lái)要看一看產(chǎn)后恢復(fù)的情況，二來(lái)為性生活做好準(zhǔn)備。在停止母乳喂養(yǎng)6個(gè)月之后，如果在性愛中還感覺疼痛或不適，或者似乎激素失衡，不妨約醫(yī)生看一看。通過婦檢可排除疾病因素，必要時(shí)可接受盆底理療。

3、使用潤(rùn)滑產(chǎn)品

產(chǎn)后女性體液分泌不足，性生活中感覺干澀、引起疼痛，是女性房事治療下降的主要原因。喂奶期女性體內(nèi)泌乳激素水平升高，導(dǎo)致性欲和雌激素水平降低，這也可能導(dǎo)致陰道干澀、性交疼痛和性反應(yīng)遲鈍等問題。解決這個(gè)問題，可以在房事中適當(dāng)?shù)氖褂脻?rùn)滑產(chǎn)品，使用無(wú)刺激、易清洗的水溶性潤(rùn)滑液，可大大改善陰道干澀問題，讓房事更加舒適爽滑。

4、鍛煉陰道肌肉

產(chǎn)后女性陰道松弛，是男性感覺性生活質(zhì)量下降的主要原因，女性有必要進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練。

5、有計(jì)劃的房事

做個(gè)房事計(jì)劃表，對(duì)于有了孩子的夫妻來(lái)說(shuō)，這至關(guān)重要。產(chǎn)后夫妻的生活容易被孩子打亂，性愛不再如從前那樣“隨時(shí)發(fā)動(dòng)”。想期待“自發(fā)式性愛”通常需要等待很長(zhǎng)時(shí)間。所以，夫妻不妨制定個(gè)計(jì)劃表，執(zhí)行“約定性愛”，比如，在日歷上做個(gè)標(biāo)記，保證每周至少一次性愛。在規(guī)定的屬于夫妻的時(shí)間，可以把孩子托付給他人，這樣可以防止夫妻沒有時(shí)間親熱。

6、調(diào)整好心態(tài)

要想讓產(chǎn)后性愛質(zhì)量恢復(fù)的快一些，就必須調(diào)整好自己的心態(tài)，尤其是女性。很多女性產(chǎn)后對(duì)性生活沒有興趣，與產(chǎn)后體重增加、妊娠紋、皮膚松弛、乳汁增多等有關(guān)系，這些問題導(dǎo)致了女性對(duì)產(chǎn)后性愛感覺不自信或不性感，這些也可能會(huì)影響到伴侶的性趣。產(chǎn)后女性不必為妊娠紋和身體發(fā)胖而煩惱，因?yàn)槟腥嗽谶@方面的觀察遠(yuǎn)不如女人仔細(xì)。穿一件性感內(nèi)衣會(huì)讓你自信倍增，將臥室燈換成粉紅色燈泡，也會(huì)營(yíng)造更有情調(diào)的氛圍。

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