四種床上操鍛煉男人勃起不堅(jiān)的情況
男人勃起不堅(jiān)雖然不像陽(yáng)痿那么丟面子，可因?yàn)椴鸩粓?jiān)，性生活質(zhì)量無(wú)法保證，所以勃起不堅(jiān)的男人要注意平時(shí)的鍛煉，下面小編就為你介紹幾種鍛
2025-03-27
四種床上操鍛煉男人勃起不堅(jiān)的情況
時(shí)間：2025-03-27 19:57 作者：修身堂
男人勃起不堅(jiān)雖然不像陽(yáng)痿那么丟面子，可因?yàn)椴鸩粓?jiān)，性生活質(zhì)量無(wú)法保證，所以勃起不堅(jiān)的男人要注意平時(shí)的鍛煉，下面小編就為你介紹幾種鍛煉方法，希望能幫助到你。
男人勃起不堅(jiān)怎么辦
1、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，直到轉(zhuǎn)不動(dòng)稍感疼痛為止。這樣可使大腦放松，適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能。
2、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來(lái)回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引，功效同上。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩部。
3、人體骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指壓法按摩男方骶尾部。指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。
4、男方仰臥床上，兩足心相對(duì)合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。這可有效地刺激勃起中樞神經(jīng)興奮。通過(guò)夫妻雙方配合的體能活動(dòng)還可消除心理緊張情緒，對(duì)于治療心因性陽(yáng)痿亦卓有成效。
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