克服早泄的關(guān)鍵在于如何控制射精時(shí)間

時(shí)間：2025-03-25 18:30 作者：修身堂

控制射精時(shí)間這對(duì)于每個(gè)男人來(lái)說(shuō)幾乎都是很困難的事情，不管你是新人還是床上老手，似乎想要控制自己的射精時(shí)間談何容易，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

怎樣控制射精時(shí)間

很多男性感覺(jué)一旦性興奮到了一定程度，就一發(fā)不可控制了，伴侶總抱怨時(shí)間太短，還沒(méi)感覺(jué)就結(jié)束了。于是男人每次都害怕時(shí)間太短，越擔(dān)心就越緊張，往往時(shí)間更短，結(jié)果射精的閾值越來(lái)越低，以至于自己還沒(méi)感覺(jué)很興奮呢就射精了，也就是人們常說(shuō)的早泄。

其實(shí)男人克服早泄，讓性生活進(jìn)程很好的掌控在自己手中的秘訣不是保健品和壯陽(yáng)藥，而是自己對(duì)自己的性反應(yīng)要了如指掌，敏感的體會(huì)陰莖受到刺激后的身體反應(yīng)，科學(xué)的學(xué)習(xí)性反應(yīng)的全過(guò)程，準(zhǔn)確的掌握射精的時(shí)間。

專家認(rèn)為，射精的過(guò)程大致分為兩步，第一步，附睪、輸精管平滑肌收縮，驅(qū)動(dòng)精子移向后尿道，同時(shí)膀胱括約肌收縮，防止精液進(jìn)入膀胱及尿液進(jìn)入尿道，精子在后尿道與前列腺、精囊腺及尿道球腺的分泌液混合成精液；第二步，由于強(qiáng)烈性刺激引起基底部坐骨海綿體肌及球海綿體肌的節(jié)律性收縮，將精液射出體外。

由此可見(jiàn)，在“射精”時(shí)期，也就是射精過(guò)程的第一步剛剛來(lái)臨的時(shí)候，僅僅是后尿道脹滿有要射精的感覺(jué)，還沒(méi)有不可控制的肌肉陣發(fā)性痙攣收縮，這時(shí)候暫停抽查動(dòng)作，就會(huì)有效控制會(huì)陰部肌肉會(huì)發(fā)生陣發(fā)性收縮，中止射精過(guò)程。也就是說(shuō)，控制自己在“射精”狀態(tài)，既使得自己的性興奮程度很高，又避免一下子就從頂點(diǎn)上滑坡下來(lái)，這樣性愛(ài)時(shí)間就會(huì)隨著你的意識(shí)延長(zhǎng)了。

控制射精時(shí)間的方法有哪些

1、在性愛(ài)中有耐心的體會(huì)陰莖受刺激后的感覺(jué)。

2、自己的機(jī)體對(duì)這種感覺(jué)變化的反應(yīng)是什么樣的。

3、明確的掌握陰莖用力的力度、角度、節(jié)奏等變化因素，哪一個(gè)是你最敏感的、感覺(jué)最好的；換句話說(shuō)，這個(gè)因素就是你在臨界點(diǎn)停下來(lái)的時(shí)候的感覺(jué)是什么，不要把這種感覺(jué)定義為“難受”，而要定義為“蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)”。

4、去除控制射精是對(duì)身體有害的謬論。

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