六招教你維持男人性能力 永遠威猛有力
性能力是男性的健康標志，也是男人的信心指數，所以幾乎每個男人都希望這種強烈的快感能一直保持到老年。下面小編就為你介紹幾招維持男人性能
2025-03-24
六招教你維持男人性能力 永遠威猛有力
時間：2025-03-24 18:57 作者：修身堂
性能力是男性的健康標志，也是男人的信心指數，所以幾乎每個男人都希望這種強烈的快感能一直保持到老年。下面小編就為你介紹幾招維持男人性能力，幫男人永遠威猛有力。
維持男人性能力的方法
1、留住性趣“藥”不要
現代人太過于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會傷害性欲，壯陽藥也會讓你產生依賴性和耐藥性，所以要慎服會抑制性功能的藥物，以免誘發陽痿、早泄和性能力減退。
2、對自己要“性”心
對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調查數據嚇倒你，也不要因為老婆多說了幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。
3、心動不如“性”動
保持適當的有規律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性伙伴，完全可以通過自慰來宣泄，原理是一樣的。
4、身體是“性”福本錢
性是耗費精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強持久的意志。
5、縱欲也要有節制
不良的生活習慣是損害性能力的頭號大敵，講究科學健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過度疲勞，起居有時，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細節，不要小看這些日積月累的好習慣，它們真的能讓你活到老愛到老。
6、該補的時候就要補
注意適當增加營養，可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人，全世界人民都精于食療補助性。
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