揭！早上啪啪啪的六大好處

時(shí)間：2025-03-23 00:06 作者：修身堂

在男人晨起晨勃的時(shí)候，不妨來(lái)個(gè)美好的愛(ài)愛(ài)，不僅能給身心帶來(lái)健康還能促進(jìn)夫妻感情和睦，下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)早上啪啪啪的好處，想知道的可以進(jìn)來(lái)看看。

早上啪啪啪的好處

1、制造好心情

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨啪啪啪的男人比起從不在早晨啪啪啪的男人，對(duì)情緒的控制力更好。

他們會(huì)擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專(zhuān)家說(shuō)，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿(mǎn)愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，無(wú)懼任何的壓力。

2、代替晨跑

研究發(fā)現(xiàn)，“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶(hù)外跑步”的最佳替代品，要知道男人早上啪啪啪30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

3、燃燒深層脂肪

經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨啪啪啪時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在啪啪啪的過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

4、提升工作動(dòng)力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和她親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己也會(huì)充滿(mǎn)信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

5、消除肌肉酸痛

早晨啪啪啪最能緩解整天坐在電腦前工作所導(dǎo)致的全身腰酸背痛的情況。

首先，啪啪啪時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類(lèi)似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，啪啪啪也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

6、促進(jìn)淋巴排毒

啪啪啪過(guò)程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。

隨著啪啪啪時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在啪啪啪后和她分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：男性性冷淡的原因是它沒(méi)想到

下一篇：規(guī)律性愛(ài)更有助于男性長(zhǎng)壽

相關(guān)推薦

揭！早上愛(ài)愛(ài)和晚上愛(ài)愛(ài)的區(qū)別揭！早晨“滾床單”好處竟這么多揭！早上有沒(méi)有必要做愛(ài)