要想私處美白全靠維生素C
在眾多食材中，研究發(fā)現(xiàn)，很多蔬菜和水果里富含VC，只要你平時多吃含有VC的食物，就能讓你的私處得到不錯美白效果，下面小編就來給大家說說私
2025-03-22
要想私處美白全靠維生素C
時間：2025-03-22 20:24 作者：修身堂
在眾多食材中，研究發(fā)現(xiàn)，很多蔬菜和水果里富含VC，只要你平時多吃含有VC的食物，就能讓你的私處得到不錯美白效果，下面小編就來給大家說說私處美白的方法，希望能幫助到你。
吃維生素C能讓私處美白嗎
1、一天建議分兩次吃
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯后吃
大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
3、每天攝取100毫克
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養(yǎng)角度出發(fā)，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產(chǎn)品
天然VC含有維生素P，它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬于藥品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期
美白就像一場戰(zhàn)爭，與黑色素的博弈要持續(xù)的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰(zhàn)斗力反而會更強?？诜辽?-6個月，效果才會比較明顯，因為經(jīng)腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善。
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