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導致男人性能力減退的10個原因

時間：2025-03-21 07:00 作者：修身堂

男性往往是性生活的主動獲取者，而對于一般的男性來說，只要是在合適的場合和機會，他們是不會有性能力減退的情況出現。但是有部分男性就發現在某些時候，對性生活提不起興致，下面就跟著小編一起來了解下導致男人性能力減退的原因，希望對你有所幫助。

男人性能力減退的原因

1、營養

研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性能力減退。充足、齊全的營養，特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護性能力的正常水平。不過，也應注意，營養過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發生性能力減退。

2、情緒

人在情緒不佳時，性能力容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下，性能力會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性能力也將隨之恢復，但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。

3、嗜煙酒

男性酗酒易出現性功能紊亂，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而導致性能力下降。但煙和酒精對性能力的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數人的性能力可逐漸恢復至正常水平。

4、藥物

長期或大量服用某些藥物，可致性能力減退，甚至可引起性冷淡。影響性能力的藥物種類很多，其中主要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。

5、居住條件

居住在雜亂無章，通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性能力降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會造成無形的壓力，容易引起性能力減退，當居住條件改善之后，這種減退會迅速恢復到正常。

6、年齡

這是影響性能力的重要因素。男人的性能力到20-35歲時才達到高峰，此后性能力會逐漸減退，相當一部分男人對性生活本身的要求并不是那么強烈，甚至缺乏主動，這并不奇怪。

7、季節、氣溫

在氣溫偏低的冬春季節，多數人性能力較強，尤其是春季被稱為是求愛季節，而汗流浹背的夏季，性能力常暫時減弱。一部分男性的性能力與周期關系密切。

8、激惹、誘因、性生活史

性能力實際上是一種條件反射，除了內在原因外，外界的刺激也很重要。

9、感情

夫妻感情與性能力的關系十分密切又相當微妙。這不奇怪，因為人類與其他動物不同，性欲的產生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間的感情出現障礙，特別是達到破裂的程度，相互產生厭煩心理，性能力大多減退。不僅如此，有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵，但內心互不信任，相互猜疑耿耿于懷。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣，也會引起性能力減退。所以，夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧。

10、健康狀況

健康狀況對性能力的影響既重要又復雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性能力。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性能力。所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。

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