增強(qiáng)男人性能力可以靠它來實(shí)現(xiàn)

時間：2025-03-20 01:48 作者：修身堂

性愛前洗個熱水澡有助恢復(fù)體溫，增加皮膚敏感度；最后，夫妻共浴還是很好的前戲，可以增加情趣。下面小編就來給大家說說冷熱水交替浴與男人性能力的關(guān)系，想了解的可以進(jìn)來看看。

如何增強(qiáng)男人性能力

冷熱水交替浴

冷熱水交替浴是一種簡單而古老的“血管操”，適當(dāng)通過冷熱水交替刺激進(jìn)行身體鍛煉，可提高陰莖血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。

具體方法是：先用溫水沖洗全身，待身體溫?zé)岷?，用水溫較低的水沖洗會陰，陰莖、陰囊收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅(jiān)持，可以使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進(jìn)，同時注意預(yù)防感冒。

一般程序?yàn)橄葻岷罄洹Ｈ缟眢w較弱則建議熱、冷交替后再以一次溫水浴結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性能力增強(qiáng)、疲勞感減輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

中醫(yī)認(rèn)為通過淋浴可以刺激人體的穴位，也會對性功能的提高有一定幫助。常見的穴位有氣海（肚臍）、關(guān)元（在肚臍下小腹處）、會陰（會陰部）等，在淋浴時，可以適當(dāng)加強(qiáng)水壓定點(diǎn)刺激，這樣效果會更佳。專家指出，一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲勞，讓睪丸和陰莖“ 生龍活虎 ”起來。同時，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“ 交通要道 ”，對男人的性功能至關(guān)重要，是重要的刺激部位。

在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，對增?qiáng)性功能也很有益處。對于男性來說，陰莖和腹股溝是重點(diǎn)清潔部位。對于陰莖包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由于陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害龜頭附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。冷熱水交替沐浴按摩，水溫高低差異最好不要超過20攝氏度。此外，冷水沖洗時間過長或溫度過低易導(dǎo)致體內(nèi)陽氣外散，寒氣侵入傷腎，反而有損性功能。沐浴完要及時擦干全身，穿好衣服，避免受涼。

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