男人8款壯陽助性食譜莫錯過
秋季到來，世間萬物由“生長”轉為“收藏”，補腎仍然是男性的“重頭戲”。男人經過了炎熱的夏季，腎力消耗很大，男人在秋季更易出現腎力、精
2025-01-16
男人8款壯陽助性食譜莫錯過
時間：2025-01-16 07:15 作者：修身堂
秋季到來，世間萬物由“生長”轉為“收藏”，補腎仍然是男性的“重頭戲”。男人經過了炎熱的夏季，腎力消耗很大，男人在秋季更易出現腎力、精力、抵抗力下降的問題。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，秋季漸冷，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
男人補腎壯陽千萬不可錯過為您推薦的8款秋季養生補腎助性食譜。這些食譜取材于包含各種營養物質的原料，有助于男性健康，幫你再展雄風。
歸芪蒸雞
母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗干凈，瀝凈水份，納歸芪于雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。
可滋補精血，適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。
龍眼紙包雞
龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗干凈。桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊，蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻，取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然后折成長方形包，待用，鍋中放植物油燒熱后，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。
可溫中益氣，補腎固精，適用于男子性欲減退，虛煩失眠、記憶力下降等。
首烏燉雞
何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。
可養肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。
二膠雞汁粥
阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
可補益精血，適用于男子陽萎，早泄，精液量少等。
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