兩性助性食物 食物中的補(bǔ)腎高手
子曰：“飲食男女，人之大欲存焉。”說(shuō)白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個(gè)吃飽了不餓的問題，一個(gè)性的問題。今天咱們來(lái)聊
2025-01-15
兩性助性食物 食物中的補(bǔ)腎高手
時(shí)間：2025-01-15 07:18 作者：修身堂
子曰：“飲食男女，人之大欲存焉。”說(shuō)白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個(gè)吃飽了不餓的問題，一個(gè)性的問題。今天咱們來(lái)聊一聊“助性食物”!“飲食男女們”只要吃對(duì)了，就能天天“性”福，天天過(guò)“情人”節(jié)。
1、枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長(zhǎng)期的腰痛。
2、動(dòng)物肝臟
中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說(shuō)法，動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。
3、豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高，不適于血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補(bǔ)腎氣的功效，也經(jīng)常被人們用于補(bǔ)腎的食物。
4、栗子
栗子不僅有補(bǔ)脾健胃的功效，更有補(bǔ)腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
5、核桃
多吃核桃可增強(qiáng)大腦的活力，補(bǔ)充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補(bǔ)腎固精的功能，飲食中也常作為補(bǔ)腎的食物之一。
6、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。
7、雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進(jìn)人體生長(zhǎng)，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
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