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瑪卡真能補腎壯陽嗎？切莫被忽悠！

時間：2025-03-08 01:03 作者：修身堂

瑪卡被欲為“天然偉哥”、“南美人參”，那么，瑪卡真能補腎壯陽嗎？下面我們來了解下。

到底什么是瑪卡？

據百度百科介紹，瑪卡是原產于南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。正品瑪咖葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，是一種純天然食品。只要在網上一搜索，就會出現許多描述瑪卡神奇功效的文字如：

1、對于男性可以抗疲勞、增強精力、體力；改善性功能，增加精子數量，提高精子活力；調節內分泌系統，平衡荷爾蒙；治療陽痿、早泄、性功能障礙，是新一代純植物提取、神奇的藥用植物。

2、對于女性可以調節內分泌；增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血；活躍生育，增強記憶等。瑪卡真能改善性功能，調節內分泌嗎？根據新聞報道，瑪卡在秘魯當地只是很普通的蔬菜類食品，在很多地方還被當成飼料喂養牲口。

瑪卡能壯陽嗎

瑪卡的功效，不論是中醫還是西醫研究都甚少。部分動物實驗顯示，服用一定劑量和周期后，瑪卡在抗疲勞、增強免疫力、提高性功能和生育能力方面有一定作用，但絕不是快速見效。國外有研究稱，瑪卡所含瑪卡酰胺、瑪卡稀對平衡人體激素分泌有顯著效果，可也有論文稱，雙盲實驗發現瑪卡在該方面功效與安慰劑并無區別。

瑪卡產品明明為“國食健字G”功能性食品，獲批的保健功能為 “增強免疫力、緩解體力疲勞”，不少廣告卻宣稱是藥品，服用后能壯陽，改善并提高性能力，這些都是對瑪卡的虛無夸談。部分產品因夸大療效、違法宣傳被國家食藥監總局通報。

瑪卡銷售存在市場亂象

瑪卡產業在國內尚屬新生事物，無統一的評價標準，其種植、晾曬、產品加工要求高，可這些過程貓膩多，市場上產地不明、優劣難辨，藥店、保健品市場都能見到瑪卡的身影，專營店也多，網店銷售同樣火爆，價格從幾年前的2 000元/50克左右，到現在的價格大約為黃瑪卡178元/50克，紫瑪卡256元/50克，黑瑪卡499元/50克，特級黑瑪卡598元/50克，價格高得離譜，嚴重偏離瑪卡的實際價值。

有些商家拼命吆喝自己的產品是正宗的南美貨，可是2003年，秘魯政府頒布兩條法令，禁止出口純天然的瑪卡植物、種子和初加工瑪卡產品，只有經過深加工的瑪卡粉末才可以出口，市場上那些號稱是秘魯進口的瑪卡干根，明顯是走私或假冒。

為公眾健康把關的主要是衛生部、藥監局等管理職能部門，那么這些部門是如何看待瑪卡的呢？瑪卡只是一種國家批準的新資源食品，可以作為保健食品的原料，但不是藥品。

國家食品藥品監督管理總局陸續批準了一些國產、進口的保健食品用瑪卡作為原料或原料之一，如瑪卡益康牌瑪卡西洋參咀嚼片、瑪咖西洋參膠囊、瑪咖紅景天膠囊等 25種。含瑪卡的保健食品中多含有西洋參、紅景天等藥食兩用原料，這些功能性食品的功效中，瑪卡的貢獻占多少則存疑。

特別警示

不要神化、盲目追捧瑪卡在原產地秘魯，瑪卡并不神奇，當地人在熬湯時，會將瑪卡作為食材放入，類似國人加入人參、黃芪、枸杞一樣。瑪卡在中國只是一種新資源食品，一種農產品，有一定功效，但沒有宣傳的那樣神奇，至少尚沒有確鑿證據證實其能提高性能力、改善生育，起碼南美人的性幸福感、生育能力在全球不是翹楚。

公眾的個體感覺不是科學的群體證實服用瑪卡后產生的一些功效，有些可能是真的，但不能排除心理暗示或者通過其他途徑產生效果的可能性。由于人的體質不同，即使是個體有效，也不能簡單推而廣之。如果要確證某個功效，必須通過有嚴格設計和規范統計學統計的實驗，還有要正規的雙盲對照人體試驗，用科學的實驗數據來證明。

食用瑪卡有禁忌或注意事項

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甲狀腺結節患者需要低碘飲食，瑪卡，特別是深色者富含碘，可能會導致甲狀腺腫大，應慎用；對瑪卡過敏者禁用；孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、青少年不適合吃瑪卡。

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