男人春季如何補腎壯陽事半功倍

時間：2025-03-04 19:54 作者：修身堂

“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”當(dāng)春歸大地時，萬物復(fù)蘇，“人與大地相應(yīng)”，此時人體之陽氣也順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)。男人在春季更需要補腎。那么，在這個巨大壓力的環(huán)境下男人如何補腎壯陽呢？

春季正是身體護理的最佳季節(jié)，在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，用正確的方法補腎是最好的選擇。

1、主食以高熱量為主

因為春天是萬物復(fù)蘇，陽氣上升的季節(jié)，人的各方面的消耗也都在增大，對熱量的需求也非常大，所以，春季想要補腎，一定要選擇高熱量的主食，這樣才能保證身體的需要。所謂高熱量的食物，是指除主食中包子、饅頭、稀飯、面以及雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物比較適宜。

2、每天保證充足的蛋白質(zhì)的攝入

這對于男人來講也是非常重要的，因為蛋白質(zhì)是能量的源泉，男人講究的是耐力、持久力和爆發(fā)力，而這一切都取決于體內(nèi)蛋白質(zhì)的儲存，如果我們把體內(nèi)蛋白質(zhì)含量多少比作一輛汽車的話，那么如果蛋白質(zhì)充足就好比是一輛能量十足的寶馬和奔馳，而如果蛋白質(zhì)含量不是很充足，充其量只能成為一輛夏利。兩種車的能量是截然不同的，男人愛車都喜歡奔馳或?qū)汃R，那么你的身體是否能夠像奔馳和寶馬一樣有能量呢?

3、補腎分三期

早春時節(jié)天氣乍暖還寒，一定要注意固腎，可以多吃一些肉類的食物來補充蛋白質(zhì)，還可以多吃一些豆類，比如黑豆等，按照以色補色和以形補形的理論，多吃豆類對腎臟都有幫助。

到了中春時節(jié)，天氣慢慢的變得暖和，因此，此時人很容易肝火上揚，建議減少肉類的攝入，多吃一些蔬菜為宜，蔬菜中含有豐富的維生素，可以加快蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化，加快身體對熱量的代謝。

中醫(yī)補腎方面也有很多種，最提倡，見效最快的，簡單易掌握的中醫(yī)補腎壯陽方法，配方如下。

春季補腎壯陽茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優(yōu)點：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

建議：男人是整個家庭中的頂梁柱，腎對男人來說比什么都重要，而春季正是補腎壯陽的最好時機。那么，男人在春季應(yīng)如何補腎壯陽呢？以上為大家整理出補腎壯陽食物，僅供大家參考！

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