男性性能力鍛煉的絕門秘方！
性愛對于男性來說，絕對是不能夠缺少的。那么對于男性來說，兩性交流的能力絕對是不能夠喪失的。那么男性的性能力能夠通過一些方法來鍛煉和提
2025-02-24
男性性能力鍛煉的絕門秘方！
時間：2025-02-24 23:51 作者：修身堂
性愛對于男性來說，絕對是不能夠缺少的。那么對于男性來說，兩性交流的能力絕對是不能夠喪失的。那么男性的性能力能夠通過一些方法來鍛煉和提高嗎?這是很多男性都想知道的，今天，小編就來告訴大家一些獨門秘方。
鍛煉方法一
仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側(cè)重復(fù)張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
鍛煉方法二
坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標(biāo)將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當(dāng)重要。當(dāng)然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恒心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月后勃起力就能大幅提升。
用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力!
在現(xiàn)實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關(guān)系的壓力而導(dǎo)致性能力減弱;但是也有一些男人在官場情場兩得意。這兩者的差異究竟在哪里呢?
說穿了主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能切替上的問題。人類在工作的時候，交感神經(jīng)會特別活躍;而在性交的時候，則是由副交感神經(jīng)主宰一切。功能切替順暢的話，無論工作或性愛都能是切掌握;反之則在床地間會顯得心有馀而力不足。這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕松一下。然而一般人哪有這么多假可放呢?所以必須得找個替代的方案才行。
上述的這些秘方，男性可一定要好好的收藏。勤加練習(xí)，要想讓自己長身不衰，那么鍛煉是很有必要的。所以小編告訴男性們，這三款方法如果你一直能夠堅持練習(xí)，一定能夠讓你起到非常滿意的效果的，貴在堅持。
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