什么樣的睡姿不會影響到性器官
很多人忽視了睡姿會影響到一個人的身體發(fā)育、身體健康。尤其是不良的睡姿會影響到男性的性生殖器官，影響男性的性功能。如今不少人喜歡趴
2025-01-13
什么樣的睡姿不會影響到性器官
時間：2025-01-13 04:51 作者：修身堂
很多人忽視了睡姿會影響到一個人的身體發(fā)育、身體健康。尤其是不良的睡姿會影響到男性的性生殖器官，影響男性的性功能。
如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，影響血液流通。
此外，這一姿勢不利于陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。
有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況———睪丸扭轉。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說，發(fā)生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現(xiàn)了扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養(yǎng)和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結”，睪丸會“挨餓”，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉的患者是在激烈運動后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被“揉”成了一團，因此更容易發(fā)生意外。
綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。
溫馨小貼士：雖然剛開始調整睡姿是很困難的一件事，但是為了自己的身體健康，還是要努力改變自己的不良睡姿。
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