粥油加點鹽 補腎翻倍好
今天小編教大家一個簡單補腎的方法，做法絕對簡單得超乎你想象。跟著小編一起來看看。粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質
2025-01-13
粥油加點鹽 補腎翻倍好
時間：2025-01-13 04:48 作者：修身堂
今天小編教大家一個簡單補腎的方法，做法絕對簡單得超乎你想象。跟著小編一起來看看。
粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。
喝粥油的時候最好空腹，再加入少量食鹽，可起到引“藥”入腎經的作用，以增強粥油補腎益精的功效。據記載，這種吃法還對患有性功能障礙的男性有一定的治療作用。此外，嬰幼兒在開始添加輔食時，粥油也是不錯的選擇。
注意事項：
1、喝粥時不宜同食過分油膩、粘滯地食物，以免影響消化吸收。
2、熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬制一些有治療作用的藥粥。
3、不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對營養物質破壞極大。
4、喝粥也有個最佳時間，一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強地人，早晨喝粥尤為適宜。
溫馨小貼士：喝粥的時候要小心燙，太燙的東西會傷到你的食道。
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