警惕：這些行為是在自毀性能力
人們有好些行為看似是日常必做的，但實際上，無心之為的行為卻是最能損害自己的性能力的。今天要和大家一起分享的，就是，平時生活，哪些行為
2025-02-14
警惕：這些行為是在自毀性能力
時間：2025-02-14 15:27 作者：修身堂
人們有好些行為看似是日常必做的，但實際上，無心之為的行為卻是最能損害自己的性能力的。今天要和大家一起分享的，就是，平時生活，哪些行為會自毀性能力呢。
一、男性損害性功能的常見行為
1.年輕時性生活過頻。性愛是個“重體力活”，性活動容易給男性帶來疲勞感，需要適當休息和恢復，如果頻率太高，連續(xù)進行性生活，可能會延長男性不應期，即對性刺激變遲鈍，誘發(fā)射精時間遲緩、性生活無快感等性功能問題。
2.長期生活在噪音環(huán)境中。英國生殖健康專家通過調查發(fā)現，男性長期生活在噪音為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環(huán)境中，性功能會趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會發(fā)生紊亂;更高的噪音則可導致無法射精。
3.愛坐軟沙發(fā)。長時間坐沙發(fā)會對男性陰囊?guī)韲乐貍Γ铌幠沂軌海璧K血液流動，讓男性勃起能力受到影響。
4.婚外性行為。哈佛大學公共健康學院的研究人員發(fā)現，一夜情、婚外情等性行為，會增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發(fā)生早泄等問題。
5.抽煙喝酒。酒精會減慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現為性欲減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。
二、女性損害性功能的常見行為
1.卵巢疾病。卵巢是女人健康的開關，卵巢出現疾病或提前衰老會導致性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當、壓力過大及不良生活習慣有關。
2.過度減肥。減肥過快會干擾體內激素平衡，導致性欲下降，甚至殃及生育。
3.性愛長期得不到滿足。在產生性興奮時，女性的盆腔、外生殖器都會大量充血。如果得不到滿足，性生理反應就會受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，進而出現腰背酸痛，免疫力下降等問題，甚至導致性器官早衰。
4.經常打亂生物鐘。經常熬夜打亂生物鐘的女性出現月經不調的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經、性冷淡也較多。作息混亂會導致內分泌功能失調，影響體內激素分泌，進而對性欲造成影響。
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