夫妻生活時間分配的黃金法則

時間：2024-11-30 15:18 作者：修身堂

夫妻性生活的和諧是感情親密的中藥組成部分，掌握好性生活時間的分配，有利于夫妻雙方的身體健康，縱欲過度有損健康，性生活時間過長或者過短，都會帶來一定的負面影響。按理常理來說，性生活時間在每一對夫妻之間因人而異，它常常與年齡、體質、性格、職業等因素相關。

即便是同一個人，在不同的環境、生理條件或精神狀態下，也會有所改變。如隨著年齡的增長、體質的衰弱、月經周期、精神壓力、繁重的工作等，都有影響性生活時間的可能。在此，我們融合所有可能發生的實際情況，歸納出性生活需掌握以下幾點“黃金法則”。

性生活頻率以每周2-3為宜

對于身體素質相對理想的青年人來說，每周進行2-3次性生活為宜，中年人1-2次為宜，隨著雙方年齡的增長，性生活次數可逐漸減少。性生活的頻率可以根據性生活后，雙方是否感到疲勞為原則，如果性生活之后精神不振，倦怠乏力，則應適當減少性生活頻度。如果夫妻之間性要求的強弱不同，則應該共同恰當地控制好性生活的頻度，才能達到性生活和諧的目的。

性生活時間最好選在入睡前

性生活時間最好選在晚上入睡之前，性生活后即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性生活時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性生活則更為合適。當然，我們并不限定必須在入睡前性生活，情侶們在情欲迸發的時候，也可隨時與對方纏綿，只不過入睡前性生活更佳。