馬上風的預防方法 有哪些
馬上風就是性猝死，詳細大家都不希望這種情況發生在我們身上。那么，馬上風的預防方法有哪些？只要掌握性交猝死的發病規律，在心理、生理、飲
2024-11-30
馬上風的預防方法 有哪些
時間：2024-11-30 14:57 作者：修身堂
馬上風就是性猝死，詳細大家都不希望這種情況發生在我們身上。那么，馬上風的預防方法有哪些？
只要掌握性交猝死的發病規律，在心理、生理、飲食保健與做愛藝術等各個環節上加以注意，性交猝死的發生是可預防的。
預防的措施有：
①在酒后劇烈運動后、遠途歸來、過度疲勞等情況下不過性生活。
②有心血管病或腦血管病的中老年人，要經常接受內科醫生的檢查，及指導醫生認為病程穩定，才可適度地過性生活。如出現房事后頭痛，應去醫院檢查。
③要學會控制個人情緒，性生活時不要過度緊張、過度興奮，要講究心理調節。
④在人際交往中要講究性道德，避免不正當的性關系發生，因為這種性關系常導致性交時過度緊張，夫妻造愛時擁抱接吻要得法，雙手可摟軀干，不要壓迫對方頸部外側中段，以免發生意外。
⑤心臟病人平時床頭要備有保健盒或急救藥物，以備萬一使用；冠心病有心絞痛史的病人，性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等。在性生活過程中如發生心絞痛，應立即停止性生活，舌下含服硝酸甘油片。
⑥性生活環境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。
⑦預防性猝死，最主要的在于性生活要適時適度，根據雙方年齡、精力進行。另外，性生活后最好在床上躺臥靜靜的休息，不要立即起床活動。
馬上風的預防方法有很多，為了盡可能降低發生的幾率，同時還要了解原因，積極地進行防范。
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