女人想要保護乳房必須擁有3種文胸

時間：2025-06-12 04:12 作者：修身堂

乳癌的病因尚不能完全明了，已證實的某些發(fā)病因素亦仍存在著不少爭議，絕經(jīng)前和絕經(jīng)后雌激素是刺激發(fā)生乳腺癌的明顯因素；此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發(fā)生有一定關系。

長期的飲食結構、生活習慣等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起上焦代謝循環(huán)變慢，造成甲狀腺疾病和內分泌失調、免疫功能下降，從而發(fā)展為乳腺組織異常增生，終致癌變。

經(jīng)過相關機構專家發(fā)現(xiàn)每天戴文胸12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴文胸的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。這一研究得到了美國國家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認可，并隨網(wǎng)絡流傳到國內各大網(wǎng)站，引起不少女性恐慌。

女性戴文胸時間過長或乳房過于受擠壓的確對乳房健康有一定影響。盡管目前國內還沒有臨床研究表明文胸和乳腺癌有直接關系，女人最好常備三種文胸，以減輕文胸對乳房的束縛。

一、工作時戴美體型

美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時間或重要活動時佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強，如純棉等天然材質的。

二、經(jīng)期要選用松大型

乳房在月經(jīng)前會出現(xiàn)充血、腫痛現(xiàn)象，此時要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續(xù)戴有美體作用的文胸，則可能會加重經(jīng)前的乳痛感。

三、居家休閑選運動型

運動型的文胸既沒有鋼托，也沒有墊襯等，與乳房的自然狀態(tài)非常類似，佩戴時沒有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。適用于胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家后，摘掉美體型的文胸，適當按摩乳房，再換上運動型的文胸。當然，居家休閑時，女性完全可以不戴文胸。

四、乳房保健中的注意事項

1.配帶文胸

配帶文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起來，穩(wěn)定并減少乳房的擺動，起到支柱作用，防止乳房外傷和乳房疼痛；對豐滿的乳房可防止松馳下垂。

戴文胸的時間：一般女孩子在16-18歲，測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳頭下底部的距離大于16cm時即可帶了。

2.合理的選擇文胸

選擇胸罩時應先測一下底腰圍（乳房下的緊身胸圍）和頂胸圍（乳房最高處的緊身胸圍）。這兩個胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳罩的基本規(guī)格，胸圍差是選擇文胸型號的依據(jù)。胸圍差60--85cm為AA型，11--13.5cm為B型，13.5--16為C型，16--18cm為D型，選用文胸應大小合適，過大起不到一定的作用，過小過緊對乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個小懷罩不宜過遠，否則會給人不自然的感覺。

避免束胸及文胸過小過緊，正確對待乳房發(fā)育，保持健康的心理及建立充分的自信心。

睡眠前一定把胸罩松開或取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度。側身睡覺易壓乳房，造成雙側不對稱，特別是俯臥式，雙側乳房受壓，會造成乳頭內陷及乳頭發(fā)育偏小。最好的睡免姿勢的仰臥。

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