4個細節證明你選錯了文胸 趕緊換掉它
雖然說現在時尚界有個潮流叫內衣外穿，但是對于絕大多數人來說，內衣始終還是內衣，美觀在其次，最重要的是要保持我們的胸部健康。挑bra的時候
2024-11-22
4個細節證明你選錯了文胸 趕緊換掉它
時間：2024-11-22 23:51 作者：修身堂
雖然說現在時尚界有個潮流叫內衣外穿，但是對于絕大多數人來說，內衣始終還是內衣，美觀在其次，最重要的是要保持我們的胸部健康。挑bra的時候，女孩子們千萬不要只憑美觀作為衡量標準，更重要的是要選對合適我們的bra，才能維持你身體健康和曲線美的重點。
別以為佩戴文胸是每個女人都會的事情，文胸戴得不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發育，導致乳頭內陷。有種文胸就能致大病！
一、乳房最怕“鋼圈”文胸
長的豐滿、成熟的女人在選擇內衣的時候，特別喜歡穿戴有鋼圈的文胸。她們認為這種有鋼圈的文胸不但可以讓她的胸部看起來更“挺拔”，對乳房還有保護作用。是這樣的嗎？
其實穿戴有鋼圈的文胸一定要調整好位置，否則，會因穿戴不當引發乳腺疾病。
二、配戴不當易引發乳腺疾病
據專家介紹，女性在穿戴鋼圈文胸的過程中，鋼圈剛好在人體“肝經”附近，肩帶不好可導致鋼圈移位，壓迫肝經十幾個穴位，可導致經脈運行不暢。
西醫則認為會使淋巴向下、向外、向腋窩的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩帶松緊不當、粗細不當均會引起肩痛。文胸戴得不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發育，導致乳頭內陷。
三、運動時使用運動型無鋼圈文胸
“胸部比較豐滿或在做運動的女性，一定要戴文胸。否則運動牽拉造成乳房組織損傷，豐滿的胸部出現脹痛感。”專家建議，運動時可使用運動型無鋼圈文胸。因為運動型文胸有較好的彈性、承托性，可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。分體式運動內衣有較好的承托性內置罩杯設計，可將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤。
但要提醒的是，女性經期前一星期應選擇大一號文胸。經期前乳房會較平時有所脹大，此時選擇大一號文胸不易造成損害。另外，文胸不一定隨時戴著。對于A杯的女性，平時完全可以不戴文胸，而平時在家、睡覺時最好不要戴文胸。
四、乳房疼痛可用熱敷按摩法緩解
佩戴文胸不當造成乳房疼痛，可以用熱敷的辦法緩解。專家建議，可用“消腫通絡散”，每天沐浴前或后做按摩，可有效緩解疼痛，保養乳房。
做法：
1.用一包消腫通絡散，放入微波爐，用高火加熱5分鐘，或中火熱7分鐘后取出，加入1／3粗鹽，放入麻布袋。
2.用熱麻布袋來回按摩兩側肋骨至腋下部位。
3.用熱麻布袋按摩乳房正面下方肝區，從中間向斜下方來回按摩。
4.用熱麻布袋按摩乳房，左邊乳房順時針方向，右邊乳房逆時針方向按摩。
5.選購文胸時一定要多試穿，多聽導購的專業意見。
五、測試你的穿戴方法是否正確
你穿胸罩的方法正確嗎？請回答下面四個問題，就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。
A、穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分是否也跟著上提？
B、穿著胸罩站立時，胸部中心部位是否空空地不服帖？
C、罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎？
D、肩帶嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎？
答案：
若以上四個項目中有一題符合的話，表示你穿戴胸罩的方法錯誤了，要趕快糾正了。
1、將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；
2、將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，把腋下和側面的贅肉都塞進罩杯里；
3、調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑；
4。將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平；移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。
5。最后抓著后面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來。
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