夏季性生活原來還有這種限制不是越多越好

時(shí)間：2025-04-29 17:24 作者：修身堂

炎熱的夏季人也隨著溫度一樣，熱情高漲起來，但即使是再怎樣年輕氣盛，也不能縱欲過度。夏季夫妻之間每周安排多少次性愛生活是最健康的呢?

中醫(yī)認(rèn)為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致整個(gè)人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發(fā)失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現(xiàn)勃起功能障礙的現(xiàn)象。

年輕人尤其要避免性生活過度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強(qiáng)，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復(fù)時(shí)間。長期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。

提醒青少年不要過早地開始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題甚至性功能障礙。

不要把病癥當(dāng)成簡單的性欲過度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因?yàn)榭v欲過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

注意事項(xiàng)

1、控制性愛頻率

性事是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應(yīng)適當(dāng)控制性生活的頻率。當(dāng)然，如何掌握性生活的頻率，應(yīng)因人而異。自測方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說明性生活頻率不合適。

2、中老年夫妻應(yīng)注意自身?xiàng)l件

中老年夫妻如果有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病，應(yīng)當(dāng)衡量是否能承受性交活動(dòng)對機(jī)體帶來的負(fù)荷，以免加重原本夏暑已對機(jī)體造成的耗氣傷津。建議此類人進(jìn)行非性交的性行為，以達(dá)到身心的歡愉。

3、預(yù)防中暑

夏日氣溫高、濕度大，夫妻過性生活時(shí)，如果把門窗關(guān)得緊緊的，密不透風(fēng)，又沒有采取防暑降溫措施，容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)應(yīng)停止性生活。因此，夫妻性生活時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時(shí)飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。

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