晨勃時(shí)間一般多久你真的了解嗎

時(shí)間：2025-04-23 21:39 作者：修身堂

　　雖然知道自己幾乎天天都有晨勃，但發(fā)現(xiàn)晨勃的時(shí)候都不知道勃起了多久。因此，晨勃時(shí)間一般多久就成為了不少男性關(guān)心的事情。

從勃起到硬醒,再到軟下去,一般在一兩個(gè)小時(shí)左右,當(dāng)然每個(gè)男性的身體情況不同，具體時(shí)間有差異。

晨勃，指男性在清晨4-7點(diǎn)陰莖在無(wú)意識(shí)自然勃起，不受情景、動(dòng)作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強(qiáng)弱重要表現(xiàn)或指標(biāo)。為什么會(huì)晨勃，目前在醫(yī)學(xué)界仍無(wú)定論。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會(huì)勃起外，通常處于松弛狀態(tài)。但是有時(shí)內(nèi)臟器官的反射作用也會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時(shí)常會(huì)出現(xiàn)陰莖勃起，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為清晨勃起。

不過(guò)，晨勃，并非性功能“量度器”。

記者日前在一個(gè)關(guān)于男性健康的學(xué)術(shù)研討會(huì)上了解到，關(guān)于清晨陰莖勃起的確切機(jī)理，至今尚未研究清楚。無(wú)論如何，清晨陰莖勃起是男子的一種正常的生理反應(yīng)，而且隨著男性身體每天的差異，晨勃所產(chǎn)生的變化也不盡一致的，千萬(wàn)不能只憑這一點(diǎn)來(lái)判斷男子性功能的好壞。

有的男性患者，一旦早晨勃起現(xiàn)象暫停就懷疑自己患了勃起功能障礙(簡(jiǎn)稱(chēng)ED)，于是憂心忡忡。但問(wèn)題是，這類(lèi)男性越是擔(dān)心自己患了ED，晨勃的現(xiàn)象就會(huì)越少。這是一種可怕的惡性循環(huán)，因?yàn)樾睦砩系牟话玻瑫?huì)導(dǎo)致生理上的不健全;而生理方面的毛病又誘發(fā)心理上的進(jìn)一步不安，如此往復(fù)，情況會(huì)越來(lái)越壞。

男子在20～30歲時(shí)，清晨勃起次數(shù)增多，中年以后會(huì)逐漸減少。一位德國(guó)醫(yī)生研究了這個(gè)生理現(xiàn)象，他發(fā)現(xiàn)男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現(xiàn)象會(huì)消失，當(dāng)身體康復(fù)后，清晨陰莖勃起的現(xiàn)象又重新出現(xiàn)。于是他提出，清晨陰莖勃起現(xiàn)象可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標(biāo)之一。

另外，ED分為心理性和器質(zhì)性?xún)煞N。器質(zhì)性ED患者不會(huì)有晨勃現(xiàn)象，而心理性ED患者從病因方面看，與精神因素關(guān)系密切，如恐懼、抑郁、焦慮、精神創(chuàng)傷、內(nèi)疚、夫妻感情不和等，而無(wú)生器殖官的器質(zhì)性損害，所以可能還會(huì)有晨勃現(xiàn)象。

保持晨勃的飲食建議：晚飯適量吃些山芋蕎麥面，山芋可以健脾胃治腎虛，是一種強(qiáng)精的食物。

作為正常的生理現(xiàn)象，晨勃不是每天都有的，并且具體時(shí)間受很多因素影響，只要正常就可以，不用太在意持續(xù)的時(shí)間。

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