女性做愛的安全期到底怎么算？

時間：2025-04-13 01:45 作者：修身堂

　　利用女性生理周期避孕是一件簡單又便宜的避孕方式，而且對女性的身體毫無傷害。但是很多小情侶不會計算生理期。今天小編就來給大家科普一下女性生理期到底咋算?什么時候做愛最安全?

所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期(也就是危險期)和安全期。

排卵期：月經(jīng)周期法、基礎(chǔ)體溫法和排卵試紙測試法

排卵期

按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

排卵試紙測試法

排卵試紙并不只是測排卵日的時候才能用!正常的女性，如果這個月懷孕，那這個月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強陽!第一次是排卵的時候，即在一個月經(jīng)周期的中間，另一次就是房事過后的7-10天內(nèi)。

如果是測試結(jié)果為陰性可以隔天測一次，如果出現(xiàn)弱陽需要每天測一次，如果出現(xiàn)強陽(即檢測線和對照線都很明顯的時候)就說明在24-48小時之內(nèi)就要排卵了。一般強陽會持續(xù)2天，由強陽轉(zhuǎn)陰的時候就說明已經(jīng)排卵了。

算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。

周期性變化

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

體溫應該是每天早晨一醒來就測，不能起床后再測，要一醒來就測，盡量保持身體不要動，講話也不要講，一醒就測體溫，每天這樣，動態(tài)觀察。

當某天體溫一下子下跌，第二天又竄上去0.3-0.5度，那就表示即將排卵了或者正在排卵，總之就是高危險期。

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