長(zhǎng)期過(guò)度手淫怎么辦？
手淫過(guò)度會(huì)危害性功能，而且還會(huì)對(duì)一個(gè)人的精神狀態(tài)造成影響，那么長(zhǎng)期手淫過(guò)度的癥狀有哪些？長(zhǎng)期手淫過(guò)度怎么辦呢？手淫導(dǎo)致的癥狀：1.早泄
2025-04-12
長(zhǎng)期過(guò)度手淫怎么辦？
時(shí)間：2025-04-12 22:42 作者：修身堂
手淫過(guò)度會(huì)危害性功能，而且還會(huì)對(duì)一個(gè)人的精神狀態(tài)造成影響，那么長(zhǎng)期手淫過(guò)度的癥狀有哪些？長(zhǎng)期手淫過(guò)度怎么辦呢？
手淫導(dǎo)致的癥狀：
1.早泄，嚴(yán)重者會(huì)陽(yáng)痿。會(huì)得精索曲張，很有可能導(dǎo)致不育。
2.打飛機(jī)多了，腎就虛了，你腎虛了，你就會(huì)變得膽小，從而會(huì)有社恐，和人交流會(huì)緊張。
3.眼睛無(wú)神，變得猥瑣。覺(jué)得整個(gè)人都頹廢了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也隨之而來(lái)。耳鳴也會(huì)來(lái)的。
4.虛胖或者瘦弱。腰痛，起來(lái)都有問(wèn)題。
5.手腳冰涼，手指月牙都沒(méi)有了(除了大拇指)，如果連大拇指都沒(méi)有了，那就更要注意了。
6.長(zhǎng)痘痘。這個(gè)癥狀要看人的身體，如果你出痘痘，不手淫就不出，手淫就出了，那就是手淫導(dǎo)致痘痘了，這個(gè)是很難根治的，除非你以后不手淫。
7.腰酸背痛。
解決長(zhǎng)期手淫多度的方法：
1.多參加體育鍛煉，消耗自己多余的精力，讓自己變得陽(yáng)光起來(lái)。
2.多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，多與朋友聚會(huì)聊天，轉(zhuǎn)移注意力。
3.不看色情類(lèi)的書(shū)籍或者視頻，避免引發(fā)性沖動(dòng)。
4.多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，提高自己的情操和生活情趣。
5.飲食方面不要吃太多肉，肉可以助長(zhǎng)欲望;也不能吃得過(guò)飽。夜晚不要夜宵。
6.最后一點(diǎn)早點(diǎn)找個(gè)老婆，不過(guò)性生活也不要太頻繁哦。
看完這些解釋?zhuān)闶欠衽袛喑鲎约菏遣皇鞘忠^(guò)度了呢，照著這些方法早點(diǎn)戒掉過(guò)度手淫吧。
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