為什么愛愛后不能立即入睡？
正常情況下，性生活是一種比較劇烈的運動，完事后會比較疲勞，有時候就很容易睡著，但是這樣真的好嗎？不得不說，性愛是一件很美好的事。
2025-03-14
為什么愛愛后不能立即入睡？
時間：2025-03-14 14:45 作者：修身堂
正常情況下，性生活是一種比較劇烈的運動，完事后會比較疲勞，有時候就很容易睡著，但是這樣真的好嗎？
不得不說，性愛是一件很美好的事。那到底有什么美好的呢？它能治病：
消除失眠：和諧的性生活之后，緊張的身體開始放松，肌肉得以舒展，身體會分泌催產素，是正常情況下的5倍，能夠讓你平靜下來準備入睡，有助于消除失眠癥狀。
減輕女性經期綜合征：性生活中的肌肉收縮運動，有利于減輕女性經期綜合征。能夠促使血液加速流出骨盆區，進入血液循環，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
為陰道消毒：精液中含有的抗菌物質，有利于陰道消毒，減少陰道炎、子宮內膜炎等病癥。
止痛：性愛還可以起到止疼的作用。如果你經常頭疼難以入眠，可以考慮通過性生活改變現狀。大多數頭疼都是緊張性頭疼。性生活之后，身體會分泌大量的內啡肽，讓你頭部、肩膀和頸部的肌肉放松，緩解疼痛。
夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5—20分鐘。同時在進行性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀態，會分泌各種性激素。隨著性愛高潮，性器官會高度充血，慢慢也會伴隨著心跳加快、血壓升高、全身皮膚血管擴張、排汗增加等現象，如果立即入睡，就會引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
其實，在性愛過程中后戲也是相當重要的，也是增進感情的一枚砝碼。所以，比起馬上入睡，不如在事后進行情感交流，擁抱一會兒，再來個鴛鴦浴，也是相當不錯的。
因此，研究表明，夫妻性愛后不能馬上入睡，否則會影響健康。
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