自慰有好處嗎？自慰可預防癌癥

時間：2025-02-25 03:45 作者：修身堂

桑特拉和庫珀表示，手淫能夠預防很多疾病，其中包括膀胱炎、糖尿病和癌癥。他們指出，94%的男性和85%的女性承認有手淫行為，有些女性甚至在懷孕期間手淫。桑特拉和庫珀在Conversation網站發表文章稱：“對于女性來說，手淫過程中的宮頸張開能夠幫助預防宮頸感染和尿道感染。宮頸張開是性喚醒過程的一個組成部分，能夠伸展宮頸和產生宮頸黏液，形成液體循環，允許帶有細菌的宮頸液體排出體外。”

他們表示，手淫還能降低2型糖尿病患病風險，通過激素和釋放緊張情緒緩解失眠，同時還能通過高潮時的肌肉收縮提高骨盆底強度。此外，手淫還能預防癌癥。研究發現，性生活規律的男性患前列腺癌的風險較低，這可能與前列腺排出毒素有關，手淫也能起到同樣的功效。

這兩位研究者又指出，手淫能夠幫助預防抑郁癥，原因在于手淫能夠給人帶來快感，提高荷爾蒙皮質醇的水平。荷爾蒙皮質醇能夠增強免疫系統。他們表示，手淫是讓興奮度實現最大化的一種最簡單的方式，經常享受性高潮的人感受到的壓力較小，血壓低于其他人，更加自信并且還能緩解痛苦。此外，手淫在讓人獲得快感的同時，還不會出現性生活中因表現不佳讓性伴侶失望的情況，另外也不必冒著意外懷孕的風險。

延伸閱讀：適當手淫有益無害

最近，網上病友提出的有關手淫的問題較多，反映出大多數青少年朋友在手淫問題上存在著偏差，鑒于時間和精力有限，不能逐一回答，在此作一個總的解答，希望有助于澄清廣大青年朋友的錯誤認識，解除心理壓力，更好地學習和工作。

手淫在正常健康人群中是普遍存在的，是青少年時期的主要性行為，它是完全正常的一種性行為。

所謂“適當”：是指正常生理本能的性沖動，而不是借助或依靠性刺激物（色情圖片、書籍、影像資料等）引發的性沖動。

手淫的過程應該是：手淫時愉快，手淫后放松、不內疚、不后悔、不胡思亂想。

手淫有益：心理學上，能緩解性沖動的壓力；生理上，能減少生殖器官性沖動引起的長時間充血；社會學上，能減少性罪錯。

要做到手淫無害，應注意：

1．樹立正確的人生目標，自覺抵御色情庸俗東西的侵害，把性興趣轉移到學習和工作上，為達到自己的目標而不懈努力。

2．培養廣泛的興趣愛好，多交朋友，多參加集體活動和文娛活動，積極參與社會公益事業。

3．要不斷努力完善自己的個性，自強自立，養成輕松、愉快、隨和、靈活的性格。

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