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養(yǎng)腎補(bǔ)精的茶有哪些這樣泡水效果最好

時(shí)間：2024-11-08 16:54 作者：修身堂

養(yǎng)腎補(bǔ)精可以說是男人一生的課題，其實(shí)想要養(yǎng)腎補(bǔ)精，除了日常的飲食要注意以外，喝點(diǎn)茶也是非常好的方法，今天小編就帶大家一起來了解幾種養(yǎng)腎補(bǔ)精的茶。

三種養(yǎng)腎補(bǔ)精茶

1、枸杞泡水

枸杞是一味久負(fù)盛名的中藥，《本草綱目》有言：“枸杞子，甘平而潤，性滋補(bǔ)，能補(bǔ)腎、潤肺、生精、益氣”，可見它的補(bǔ)腎功效非同小可。每天用熱水沖泡20粒左右的枸杞飲用，三天左右換一次枸杞，堅(jiān)持飲用，可以補(bǔ)腎強(qiáng)身。點(diǎn)擊藍(lán)字了解：為什么說人到中年要常吃枸杞

2、桂圓泡水

桂圓性溫味甘，是溫陽滋補(bǔ)的佳品。直接服用容易上火，每天選五枚桂圓泡水飲用，具有補(bǔ)氣血、益心脾等功效，對體寒、疲勞、腎虛等病癥有很好的調(diào)理作用。

3、何首烏泡水

何首烏性溫味澀，是一味補(bǔ)腎的中藥，李時(shí)珍對它評價(jià)：“能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)”，每天用兩片何首烏泡水飲用可以起到滋補(bǔ)效果。

補(bǔ)精一定要吃這些東西

1、香蕉

補(bǔ)精功效：中醫(yī)認(rèn)為，香蕉能清熱解毒、通血脈、增精髓。香蕉中富含鎂，鎂可以增強(qiáng)精子的活力、提高男性的生育能力。

食用注意：香蕉性寒，故脾胃虛寒、便溏腹瀉者應(yīng)少食，急、慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

2、桑葚

補(bǔ)精功效：桑葚是桑樹的果實(shí)，又叫桑果，具有補(bǔ)肝益腎的功效。主治肝腎陰虧引起的各種癥狀，也是很多治療“死精癥”的方劑的重要組成藥物。

食用注意：桑葚性偏涼，脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。

3、牛肉

補(bǔ)精功效：中醫(yī)認(rèn)為，牛肉具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨的功效。牛肉營養(yǎng)豐富，味美宜人，其所含蛋白質(zhì)比豬肉高1倍，且脂肪、膽固醇含量較低，而維生素含量較高。牛肉中的鋅含量豐富，鋅不但是構(gòu)成精子的重要元素，還和精子的生成過程密切相關(guān)。

食用注意：牛肉不宜常吃，以一周一次為宜。牛肉是一種發(fā)物，患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。

4、羊肉

補(bǔ)精功效：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉具有溫中暖下、補(bǔ)腎壯陽、生肌健力的作用。主治腎虛勞損、腰脊冷痛、足膝痿弱、耳鳴、耳聾、陽痿、滑精、尿頻等癥，能有效增強(qiáng)性功能，增強(qiáng)性欲。

食用注意：羊肉屬大熱之品，凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎和其他感染性疾病患者，過多食用會(huì)促使病情加重。

5、牡蠣

補(bǔ)精功效：中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣具有滋陰、養(yǎng)血、補(bǔ)五臟、活血的功能。牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的，是天然的補(bǔ)精良藥。

大家現(xiàn)在知道喝什么茶可以補(bǔ)精養(yǎng)腎了吧，如果可以搭配日常的飲食，那么效果肯定是更好地，希望男性朋友不要懈怠，讓自己的身體越來越好。

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