男人什么時候開始性衰老身體變化有規律

時間：2024-11-06 19:06 作者：修身堂

男人性衰老意味著自己的性能力不斷在下降，這可不是什么好預兆，那么男人什么時候會出現這種情況呢?今天小編就來和大家一起了解下吧。

男人何時開始性衰老

每個男人性能力的個體差異是比較大的，性衰老不僅跟年齡有關，還與個人身體素質有關，有的男性50歲或60歲就完全停止過性生活了，當然不僅跟年齡有關，還與個人身體素質有關。有人稱西方國家的人男性到了80歲還有很強的性欲。

男性性衰老的主要原因是由于睪丸出現退行性變化，隨后引起腦、垂體、腎上腺和性功能也會發生變化。男性一般到50-60歲以后，隨著年齡的增長，開始走下坡路。睪丸間質細胞會逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。

60歲以后睪丸縮小較明顯，因此可以說，睪丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。老年男性陰莖勃起需要較長的時間和需增加對生殖器的直接刺激量。60歲以后的男性陰莖勃起強度和射精量通常有不同程度的降低。良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。

另外，其它因素也不能忽視，如社會、心理等都可能影響人的性功能。人到中年，身體理應強健，然而，卻有相當一部分四五十歲的男人性功能明顯減退。主要表現為性反應遲緩、精液量少、性生活后極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。心有余而力不足的感覺給他們平添了揮之不去的煩惱。所以，男人們要注意保養自己的身體。

男人如何延緩性衰老

1、堅持性愛

性和愛都和生命同在。延緩性衰老，首先就需要破除傳統觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。北京協和醫學院的一項研究發現，男性到80歲，還可以保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活，有助于增強神經系統的免疫功能，還可以消除孤獨感，使人通達樂觀，還可以讓婚姻穩定和夫妻感情融洽。

2、規律鍛煉

運動對性愛有著很大的作用。堅持規律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力可以快速的增強。體質強了，就會減緩性功能的衰退。