冬天尿頻怎么辦 或是腎出現了問題
很多人會發現一到冬天就會出現尿頻的現象，這是因為身體出現了什么毛病呢?下面小編就要帶大家好好了解下自己的身體，希望大家可以多注意。冬天
2024-11-04
冬天尿頻怎么辦 或是腎出現了問題
時間：2024-11-04 10:51 作者：修身堂
很多人會發現一到冬天就會出現尿頻的現象，這是因為身體出現了什么毛病呢?下面小編就要帶大家好好了解下自己的身體，希望大家可以多注意。
冬天尿頻的原因
1、疾病方面原因
疾病是造成冬天尿頻的常見原因，如果尿頻出現的時間段為夜間，那么要注意排除是否有腎病、心臟疾病、神經精神因素、尿道炎等方面的疾病。如果出現持續性多尿，則要考慮分泌代謝障礙引起的疾病，包括垂體性尿崩癥、糖尿病、原發性醛固酮增高癥疾病，或者是膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路結石，需結合其他方面的癥狀。
2、非疾病的因素
除疾病因素外，非疾病因素導致的尿頻也不容忽視，如果大量飲水或利尿劑治療期間、每天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量隨著入量下降而下降，則與身體疾病的因素關系不大，更多的是生理因素引起的尿頻。
冬天尿頻怎么調理
中醫認為小便頻數主要由于體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發生小便頻數。另外，濕熱、肝氣郁結體質的人也容易出現小便頻數的表現，需要區分對待。
冬天氣候寒冷，人體各軟組織(皮膚與血管)為了御寒，呈收縮狀態，此時更容易出現尿頻現象。如果夜尿多，晚上上廁所肯定會影響到休息，而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒，所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而因此尿頻多為虛癥，需要調養。
可以先調勻呼吸，然后緩緩進行收縮肛門的動作，吸氣時縮緊，呼氣時放鬆，收縮肛門可增強膀胱制約能力，有助于預防頻尿、尿失禁等癥。
採取坐位，然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右，只要腰背部稍微發熱即可。中醫認為，按摩之后對腰腎強壯有益處，對于通調水道也將有所助益。
民眾可以取仰臥位，然后調勻呼吸，再把手掌搓熱后放在下腹部，雙手先推摩下腹部兩側，推摩后再推下腹部中央，記得動作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動作具有益氣、促進膀胱功能等好處，有助于預防排尿困難。
大家現在知道冬天尿頻該怎么辦了吧，其實如果是因為喝水過量引起的尿頻就不要過度擔心，其他原因的話就要小心了，最后也希望大家身體健康。
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