初潮很晚才來是怎么回事 這些因素影響大
初潮是女孩子到了一定的年齡就會出現的生理特征，也是大姨媽的一個開端，有些女性會出現初潮很晚才到來的情況，這到底是什么原因呢?這些因素的
2024-11-04
初潮很晚才來是怎么回事 這些因素影響大
時間：2024-11-04 00:15 作者：修身堂
初潮是女孩子到了一定的年齡就會出現的生理特征，也是大姨媽的一個開端，有些女性會出現初潮很晚才到來的情況，這到底是什么原因呢?這些因素的影響最大。
初潮晚來的原因
女孩初潮年齡很晚的原因1、遺傳因素：母親初潮來得晚，女兒初潮年齡一般也會晚出現。
女孩初潮年齡很晚的原因2、營養不良：有些營養不良的女孩子初經年齡會比較晚。
女孩初潮年齡很晚的原因3、發育遲緩：身高增長緩慢和第二性征姍姍來遲的女孩子，初潮的年齡一般也會延遲。因為月經是隨著性征發育成熟才來潮的，發育遲緩的人，月經自然就會晚發。
女孩初潮年齡很晚的原因4、精神因素：如果女孩子身體發育正常，身高和體重符合標準，第二性征也出現了，但是月經還沒有來，則多與精神因素有關。
少女如何做好初潮保健
1、搞好經期保護
初潮之時應避免參與劇烈的體育運動，避免長距離騎車和跑步。例假來了就應該大方地告訴老師，該請假的時候就請假，沒有什么不好意思。月經期間劇烈活動，會因為體位的變化引發并發癥，最常見的是子宮內膜異位癥、痛經、月經過多等。月經期間還要注意保暖、防止感冒，禁止食用生冷、刺激的食物。以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
2、保持良好情緒
部分少女月經初潮往往精神緊張，情緒不夠穩定，容易發脾氣 、鬧別扭。這時應該注意保持冷靜與克制，學會寬容他人，防止因緊張與沖動導致月經疾病。在日常生活重要保持良好的精神狀態，保持良好的情緒。學習緊張時要盡可能放松，減輕精神壓力，科學運用時間和精力，在學習中要以身體健康的大局為重，以搞好經期衛生保健的大局為重，避免出現由精神緊張引發的疾病。
3、注意起居飲食
月經初潮之際，適當注意休息，保證充足的睡眠時間 ，防止過于勞累;飲食注意營養豐富，進食易于消化吸收的飯菜，增強體質與自身抗病能力，這對恢復精力與體力大有裨益;月經期間避免生冷、刺激的食物，避免喝酒;月經期間避免使用冷水，不要洗盆浴，更不宜參加游泳等活動;在初潮期間，注意適當休息即可，也不要因初潮而停止一切必要的活動。
女性朋友應該要學會慢慢去適應自己的初潮，大姨媽是你們必須學會接受的生理現象，如果太晚來了也不要過度擔心，在今后做好保健工作就好了。
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