吃素會(huì)影響女性生育能力嗎長(zhǎng)期這樣不可取

時(shí)間：2024-10-31 00:27 作者：修身堂

長(zhǎng)期吃素會(huì)影響女性生育能力嗎?很多女性朋友喜歡吃素，但是又害怕這對(duì)成功受孕有不梨的影響，那么事實(shí)真的是這樣的嗎?

長(zhǎng)期吃素能影響女性的生育能力?

觀點(diǎn)一：在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院的結(jié)論最引人注意。該學(xué)院的卡爾寶克教授將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組，其中一組除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進(jìn)食正常食物。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒(méi)有明顯變化。

卡爾寶克教授分析認(rèn)為，在兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運(yùn)動(dòng)量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進(jìn)食的食物中所含蛋白質(zhì)過(guò)少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。這樣她推論出，素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

卡爾寶克教授指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。

觀點(diǎn)二、素食女性可以生育嗎?可以。因?yàn)槠湟唬瑳](méi)有一個(gè)專(zhuān)家得出過(guò)“不可以”的結(jié)論;其二，素食前輩正常生育的事實(shí)已無(wú)可爭(zhēng)議。據(jù)考證，人類(lèi)的老祖宗本是素食，如果素食者不能生育，那么，人類(lèi)怎么會(huì)有今天?

女人如何提高生育能力

1、不輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專(zhuān)家解釋其中原因，體重過(guò)低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過(guò)重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

2、經(jīng)期不行房事

雖然有規(guī)律的S有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果**容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

3、少穿緊身衣

英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在zg及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí)，對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但zg仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使zg內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)zg，形成zg內(nèi)膜異位癥。此外，長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)高鞋跟會(huì)使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會(huì)隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起zg位前傾，增加不孕的機(jī)會(huì)。

4、別懶于運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長(zhǎng)流的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。

雖然讓長(zhǎng)期吃素的女性改掉這個(gè)習(xí)慣是一個(gè)很麻煩的事，但是為了能夠擁有一個(gè)健康的寶寶，少吃一段時(shí)間的素也是可以接受的吧。

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