怎么讓女人咪咪變大 get這些技巧就夠了
豐胸是一個技術活，尤其是對很多對自己咪咪要求很高的女性，你們所要付出的努力是很多的，但是如果能多一點技巧，你說不定可以更快達成目標哦
2024-10-28
怎么讓女人咪咪變大 get這些技巧就夠了
時間：2024-10-28 16:21 作者：修身堂
豐胸是一個技術活，尤其是對很多對自己咪咪要求很高的女性，你們所要付出的努力是很多的，但是如果能多一點技巧，你說不定可以更快達成目標哦。
運動法讓咪咪變大
1、上托運動
(1)、張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨后，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。
(2)、向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重復10次，隨后換左手，按摩右邊的胸部，亦重復10次。
運動目的：這個動作對于胸部有一個承托的功能，為了防止其下垂，為其“錐形”的完美狀態做定型。
2、內收運動
(1)、岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的。
(2)、將四指放于左胸的外側，大拇指放于胸部上部，總的來說是將胸部“包裹”起來。
(3)、隨后，輕輕向內部拉收。重復10次，隨后換左手，內收右面胸部，亦重復10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關系，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
常吃讓咪咪變大的食物
(1)、雞肉
雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。
(2)、花生
花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
(3)、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
(4)、酒釀蛋
在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。
(5)、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓乳房變大，告別小胸部。
現在大家知道咪咪該怎么變大了吧，千萬不要因為短期效果的不明顯就放棄，再堅持一段時間，勝利離你們就差一步，一定要堅持到成功的那一刻哦。
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