女人的咪咪如何變大 你距離成功就差了一步
咪咪變大是很多女人的追求，如果你們看到了這篇文章，那么你們很幸福，下面小編就帶大家一起來了解下你們可以如何快速地完成自己的目標。豐胸
2024-10-28
女人的咪咪如何變大 你距離成功就差了一步
時間：2024-10-28 16:12 作者：修身堂
咪咪變大是很多女人的追求，如果你們看到了這篇文章，那么你們很幸福，下面小編就帶大家一起來了解下你們可以如何快速地完成自己的目標。
豐胸運動來幫忙
第1式：外側畫圈
將雙手的手肘彎曲成90度后張開，舉到和胸部平行的位置，讓手掌心朝外擺放，以手肘向后畫圈，每次重復10次即可。
Smart Tips：在做畫圈動作的時候，要記住動作的幅度一定要大，因為這樣運動的范圍就越大，而胸部則可以起到很好的擴展，同時還能有利于瘦手臂。
第2式：手肘提胸
右手手肘彎曲放在耳后，讓左手彎曲后放在肩部，吸氣將右手盡量提升到最高的自身顯得，并且保持動作10秒鐘的時間，然后換一邊，將左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸氣將左手左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于，將此動作重復來回做10次即可。
Smart Tips：手肘提胸動作在做的時候要盡量讓往后拉的手觸碰到肩膀，這樣才可以有效的幫助提升胸部線條，讓胸部變得更加堅挺迷人。
第3式：屈手挺胸
將雙手舉起后彎曲，手掌心放在腦后，開始吸氣手肘與耳朵平衡，然后呼氣，讓上半身向左邊移動，近來移到極致位置后再慢慢回到原位，接著吸氣，慢慢的呼氣，讓上半身向右邊移動到極致位置后慢慢回到原位，將此組動作重復做10次即可。
Smart Tips：在做動作的時候要注意讓腰部和胸部保持挺直狀態，雙腳和肩膀要保持同寬，在伸展的時候要有多停頓，這樣效果才會更加顯著。
第4式：合十提升
吸氣保持腰部和胸部的挺直，雙手彎曲成90度，讓手肘和手掌心完全貼合，且向內用力，再慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，將此維持動作約10秒，重復10次動作即可。
Smart Tips：在做動作的時候要讓上半身保持挺直不能駝背，這樣才可以起到最佳的效果，能夠有效改善胸部的外擴，讓胸部兩邊的線條變得更加緊致。
5個技巧快速見效
1、用膠帶包扎
沿著一個乳房的底部拐角開始，將一條醫用膠帶從兩個乳房底部同時包扎，止于另一個乳房的外部。在你包扎的時候，用你的另一只手來將你的乳房弄在一起，這樣就能保證它們一個緊臨近著另一個。這條計策不僅僅讓你的胸部看起來更大些，而且讓你不用戴胸罩。
2、塑造它
穿著一件緊身胸衣或者上托文胸，它們會將你的乳房緊在一起，從而會讓它們外凹。或者用填充式文胸來創造空間。
3、勒緊它
選擇能夠增大小乳房的衣服：方形的，船形的和心愛的人的一字領口;舒適的三角衣;適合的高領衫;穿著高腰衣或者緊肚衣;或者其它任何有關沿胸圍線的打扮，比如裝飾性的褶帶，荷葉邊，刺繡等褶飾。白色和淺色最能夠使乳房顯大;黑色和深色則最能使乳房顯小。
4、拂拭它
當你穿著低胸衣來使你立即可以增胸時，用一個大號粉刷和古銅色化妝品來塑造你雙峰間的位置。然后輕輕地用比你膚色顏色稍淺的粉底霜拂拭你雙峰的頂部。在特殊的場合下，用一個專業棕色噴劑創造雙胸增大的輪廓吧。
5、充實它
通過做幾個俯臥撐給你的乳房以促進，然后就可以使你的胸大肌暫時突出來，這總比什么都不做好!
現在大家知道該如何讓自己的咪咪變大了吧，如果你想擁有一個大咪咪的話，一定不要忘了做好生活中的保健工作，最后也希望大家早日成功。
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