男人多大停止晨勃不要對(duì)晨勃過(guò)于擔(dān)心

時(shí)間：2024-10-27 14:18 作者：修身堂

晨勃是健康男人的一種生理特征，但是很多人認(rèn)為晨勃就是性功能的體現(xiàn)，到了一定的歲數(shù)，性功能下降，晨勃也會(huì)消失，這種想法真的正確嗎?下面我們就一起看看吧。

幾歲停止晨勃正常

清晨勃起是男性的一種正常生理反應(yīng)，是由于早晨清醒前，膀胱充滿尿液，膀胱內(nèi)壓力增加，因而產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致陰莖發(fā)生了一種潛意識(shí)的反射性勃起，它屬于內(nèi)臟器官反射作用引起的陰莖勃起。當(dāng)然，性早熟、思春貪色也可以引起陰莖勃起，但那些是受意識(shí)支配的，是通過(guò)人的性幻想而發(fā)生的。你們所講到的一些孩童在起床排完尿后，勃起的陰莖便松軟下來(lái)，這顯然是由于膀胱充盈而引起的勃起，世界衛(wèi)生組織營(yíng)養(yǎng)學(xué)家多次對(duì)我國(guó)各地糧油果蔬等化學(xué)成份含量監(jiān)測(cè)，都沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何物品含量超標(biāo)，更沒(méi)有發(fā)生因按正常飲食而引起。停止晨勃具體的年齡不好確定，平時(shí)過(guò)于勞累的話，也可以會(huì)影響到晨勃，其實(shí)沒(méi)有晨勃，也沒(méi)有多大的關(guān)系。

正確認(rèn)識(shí)晨勃

1、晨勃是性欲旺盛的青年男性常見(jiàn)的生理反應(yīng)，但不是必須有的。

2、晨勃屬于性欲旺盛,尿脹,引起的生理反射.屬于正常現(xiàn)象.但沒(méi)有晨勃,也不屬于異常。

3、年輕人性功能旺盛，晨勃是比較常見(jiàn)的。

男人應(yīng)該如何保持晨勃?

1、不要過(guò)度勞累。必須適當(dāng)休息，才能保證有精力。成年人要保證每天睡7~8小時(shí)。15~30分鐘的午休對(duì)健康有益而無(wú)害。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。選用一些有溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰作用的藥物或食物，如鹿肉、海參、驢肉、韭菜、牡蠣、人參、枸杞、黃芪、羊肉、豬腰子、狗肉、鹿鞭、韭菜等，注意葷素搭配，保持膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。

3、戒除不良生活習(xí)慣。如抽煙、酗酒、作息時(shí)間不規(guī)律、熬夜、過(guò)度勞累、喜食油膩食物等，都會(huì)影響勃起。

4、性生活或手淫不要過(guò)頻，也不要過(guò)分壓抑欲望。有規(guī)律的性生活有利于保持晨勃。

5、消除心理干擾。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，排遣不良心理，消除不良情緒干擾，如抑郁、悲傷、過(guò)度焦慮、愧疚及憤怒等。保持一個(gè)好的心情，愉悅的心情是最佳的良藥。

6、加強(qiáng)體育鍛煉。結(jié)合自身情況，堅(jiān)持每周3次，每次不低于45分鐘的運(yùn)動(dòng)量。或進(jìn)行對(duì)勃起有幫助的鍛煉項(xiàng)目，如冷熱水交替洗浴、俯臥撐、登山及負(fù)重深蹲等訓(xùn)練項(xiàng)目。

7、中醫(yī)調(diào)理。對(duì)于無(wú)明確疾病，但又覺(jué)得身體不適、精力不旺盛者，可尋求正規(guī)中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，幫助疏通脈絡(luò)、提升氣血、平衡陰陽(yáng)。

8、注意藥物影響。有些藥物也會(huì)影響勃起，西藥如抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、糖尿病藥物、鎮(zhèn)靜劑等;中藥材如黃柏、甘草、知母等都會(huì)使晨勃降低。

晨勃雖然是健康男人的表現(xiàn)，但是沒(méi)有晨勃也不意味著身體出現(xiàn)了什么大問(wèn)題，男人停止晨勃的歲數(shù)也不固定，不要對(duì)此耿耿于懷了。

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