精子活力20能生育嗎 該怎么辦
男人的精子活力是可以通過試紙簡單的檢測出來的，如果不達標的話，就會影響到生育。那么，精子活力20能生育嗎？精子成活率低于60%，是會造成不
2024-10-25
精子活力20能生育嗎 該怎么辦
時間：2024-10-25 23:27 作者：修身堂
男人的精子活力是可以通過試紙簡單的檢測出來的，如果不達標的話，就會影響到生育。那么，精子活力20能生育嗎？
精子成活率低于60%，是會造成不育,精子活力20生育能力比較低。
精子活力低下癥的治療要因病情而定，一般性治療方法主要有：維生素E、中藥等。
飲食治療可選： 青蝦炒韭菜 青蝦250克，洗凈，韭菜100克，洗凈，切段，先以素油炒青蝦，加入調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。適用于腎陽虛、命門火衰者。
羊脊粥 羊脊骨1具，洗凈，剁碎，肉蓯蓉、菟絲子各30克，以紗布包扎，加水適量，共同燉煮4小時，取湯加大米適量煮粥，粥熟后加入調料，即可食用。適用于腎精不足者。
男性在生活中要注意以下的幾點：
1.改變不良生活習慣。不抽煙、不喝酒、不熬夜。據資料報道，每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%;酗酒會造成睪丸萎縮。而熬夜則會加劇疲勞，影響精液質量，建議青壯年最好晚上12點前睡覺。
2.注意性器官衛生，少穿牛仔褲。每天睡前清洗外陰有利健康。
3.性生活要合理。青壯年因為性欲旺盛，很容易不加節制地進行性行為，這會過度刺激生殖細胞使生精功能疲勞，建議一周不超過3次為好。另外，性生活中盡量使用安全套，避免受到炎癥侵害。
4.少吃快餐。研究證明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的"殺手"，男性應該多吃蔬菜、水果等有營養的食物。
5.盡量減少上網時間，特別是不要在網吧久呆。電腦對身體會產生局部輻射影響精液產生，特別忌諱把筆記本電腦放在身體上，上網2小時就應該休息一下。
6.加強體育鍛煉。男性應該從青年時就加強鍛煉，慢跑、游泳等既有助于身體健康，也對強壯精子的產生起很大作用。
精子活力太低的時候，就必須要考慮采用專業性的方法進行治療了，同時配合一些好的調養措施，這樣才能獲得最佳改善效果。
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