卵子為什么會老化 年齡不是決定因素
卵子老化對于很多相當媽媽的女人是一件很可怕的事情，但是你們如果以為年齡的增長是卵子老化的原因，那可就大錯特錯了，接下來就讓我們一起來
2024-10-22
卵子為什么會老化 年齡不是決定因素
時間：2024-10-22 18:06 作者：修身堂
卵子老化對于很多相當媽媽的女人是一件很可怕的事情，但是你們如果以為年齡的增長是卵子老化的原因，那可就大錯特錯了，接下來就讓我們一起來看看卵子為什么會老化。
卵子老化的原因
卵子最原始的細胞在出生時就已經儲存在女性體內了，之后也不會再有新的生成。因此，隨著年齡的增加，卵子會逐漸受到外界的傷害、進而變得老化。另外，卵巢、子宮的疾病，環境污染、過大的精神壓力，失衡的飲食生活，身體的受涼和吸煙習慣等都會加速卵子的老化。老化的卵子因為不能變得再年輕，所以了解保持卵子良好狀態的方法是妊娠生活的根本。
卵子老化是正常的嗎
正常現象的卵子老化是指從卵巢中排出的卵子，隨著時間的推移，細胞質不斷老化，最后走向死亡，這是不可避免的。哺乳動物的卵子一般從排卵后8小時左右開始顯著老化。不過，并不是從這個時候開始突然老化，而是從一開始排卵充滿活力的狀態開始，隨著時間的推移而逐漸老化的。由于卵子的老化進行得很快，所以最好在排卵23小時之內受精。
動物實驗和人的調查顯示，如果排卵比預定時期延遲，卵子則在卵泡內就開始老化，那么當等它從卵巢排出時，就已經是老化的卵子，若是相當老的卵子，由于它還有幾小時的可受精能力，如果碰到充滿活力的精子，也能受精，不過這種受精卵多在發育中死亡。這一類的卵子老化則是不正常的，會使流產和畸形兒增加。
卵子老化如何檢測
卵子老化是可以自檢的，生理周期突然變得不穩定，或生理期遲遲不來等，因為生活步調改變，而導致卵子老化的可能性相當高。卵子老化是所有女性都會面臨到的自然現象，自己也無法準確地注意到。如果擔心的人，可以前往婦科診所看診檢查，接受醫師的諮詢及治療後，可以試著做卵巢年齡檢測(AMS)。
提高卵子質量要保持輕松愉快的心態，學會調整情緒：不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少，強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，引起卵巢功能減退及月經失調。
提高卵子質量要改善日常生活環境，遠離危險環境：汽車尾氣、工業排放、電輻射等物質皆會導致卵子發生染色體變異，影響生育。橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，如果準備做試管嬰兒或人工授精的朋友，一定要遠離這樣的環境，因為會影響到卵巢。
如何延緩卵子老化
1、不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。
2、不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。
3、經常站起來走走。對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情等等。總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧。
卵子老化對于女人來說是一件很危險的事，所以各位女性朋友們一定要在日常保護好自己的身體健康，不要因為一些不好習慣終結了自己得卵子，這也是對自己最大的傷害。
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