女性經(jīng)期喝四物湯 四物湯該這么喝
女生月經(jīng)期，最好的補血湯就是四物湯了，連大Ｓ都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也
2025-01-19
女性經(jīng)期喝四物湯 四物湯該這么喝
時間：2025-01-19 15:00 作者：修身堂
女生月經(jīng)期，最好的補血湯就是四物湯了，連大Ｓ都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。
四物藥燉排骨湯
材料：當歸15g、川穹15g、熟地15g、白芍15g、豬肋排400g、米酒100g、鹽適量
做法：
1、排骨剁開
2、準備中藥包：當歸，熟地，川芎，白芍各15克，藥材無需先洗
3、豬肋排洗凈，放入沸水中汆燙去血水，再次沖洗干凈備用
4、大煲鍋中加入1000毫升冷水，放入藥材，豬肋排，倒入米酒，大火煮開后轉成小火，煲1個半小時即可
四物湯要這樣喝
補血最快的方式，就是從月經(jīng)結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。
現(xiàn)在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到，你不妨親手試一試。
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