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女生怕胖不吃肉會影響性發(fā)育

時間：2025-01-19 06:27 作者：修身堂

對女孩子來說，如果讓她們多吃點(diǎn)肉，她們會有一堆理由說吃肉不健康，其實(shí)青春期女生怕胖不吃肉會影響性發(fā)育！而且對成人后的正常性欲也會有影響。對發(fā)育好的成人來說，大量的肉類會帶來危害，不過青春期女生一定不能缺少這種營養(yǎng)元素。

肉類脂肪：青春期女生發(fā)育時的必要條件

對于成長中的孩子來說，脂肪是有一定的保護(hù)作用的，而且對于運(yùn)動量大消化能力好的青春期孩子來說更是如此。而脂肪是體內(nèi)許多組織、器官的必要組成成分，人體健康離不開脂肪，有3種脂肪酸卻不能由其他脂肪酸轉(zhuǎn)化，必須由食物直接提供，稱必需脂肪酸。人體一旦缺乏必需脂肪酸，就要影響健康和發(fā)生疾病。

不吃肉會影響性發(fā)育，對女孩子也是如此。

在生活中，不論發(fā)育中的女孩子多不愿意吃肉，適當(dāng)?shù)臄z取還是必要的，不然到了該有性的年齡才知道曾經(jīng)沒有吃肉帶來的性器官的發(fā)育不足，這是得不償失的。

肉類脂肪攝入不足，青春期女生性發(fā)育受怎樣的影響？

如脂溶性維生素(包括維生素A、D、E和K)必須在有脂肪存在的情況下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便會發(fā)生脂溶性維生素的缺乏，從而發(fā)生相應(yīng)的疾病。如在視覺的發(fā)育過程中，缺乏必需脂肪酸會使視力發(fā)育受到影響。

女生處于生長發(fā)育期，需要大量的脂肪，特別性發(fā)育更需要脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，女嬰從誕生之日起，體內(nèi)就帶有控制性別的基因。這種基因在青春期來臨之前，體內(nèi)脂肪儲量到達(dá)一定數(shù)量時，才能把遺傳密碼傳遞給大腦，從而產(chǎn)生性激素，促使月經(jīng)初潮和卵巢功能的形成。

當(dāng)體內(nèi)脂肪少于17%時，月經(jīng)初潮就不會形成，只有體內(nèi)脂肪含量超過22%時，才能維持女性正常排卵、月經(jīng)、受孕以及哺乳功能。

中國也有研究也證實(shí)青春期女生如果缺乏脂肪會導(dǎo)致女性疾病。完全不吃肉類的女生月經(jīng)不規(guī)律或者初潮來的晚。在后續(xù)的生育等情況中也出現(xiàn)一定的疾病。

在上述的青春期女生怕胖不吃肉會影響性發(fā)育的研究案例中，我們知道對于女孩子來說，不要過于屏蔽肉類食物。適當(dāng)?shù)臄z取是有一定的好處的。

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