女性安全期計算方法 怎樣算更準確
月經周期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期，但最保險的日期是月經剛來時、月經剛結束、下次月經快來時。下面我們來看下女性安全期
2025-04-09
女性安全期計算方法 怎樣算更準確
時間：2025-04-09 04:18 作者：修身堂
月經周期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期，但最保險的日期是月經剛來時、月經剛結束、下次月經快來時。下面我們來看下女性安全期的計算方法。
危險期
對於月經周期固定是２８天者而言，排卵日約在下個月經來之前的１４天， 也就是月經來潮的第１４天就會排卵。 一般卵子可存活１至２天，但精子在女性生殖道內可存活約２至３天， 因此排卵日的前３天及後２天最容易受孕，也就是所謂的危險期， 由於個人體質關系的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延後， 如果你想要避孕的話，會建議您最好避開次危險期，也就是危險期的前後三天。
計算方式
使用安全期避孕法，須先連續觀察記錄自己的月經周期8~10個月，找出其中的規律 月經周期規律固定計算法為： 若月經周期為28天，排卵日為月經後第28-14=14天，故危險期是月經來的第8～19天 月經周期不規律計算法為： 找出最長與最短的月經周期，將最短周期減18，最長周期減11，期間即為危險期。
解說：
我們先來說明危險期的概念：如果經期以28天來看的話，月經的第一天就算是第一天喔!!很多女孩子都會把乾凈了以後才算第一天，其實婦產科再問月經都是來的第一天算第一天!
如果以第1天~第28天為例的話，我們有一個叫做（絕對危險期）。
（絕對危險期）在這幾天是最愉快也是女生最想要的時候，所以在這個階段要性行為要做正確的避孕方式。
例如：帶保險套或是事後吃避孕藥丸。
而第二個是「相對危險期」什麼是相對危險期呢?
有人覺得差幾天沒有關系，但是這兩天，萬一它的周期比較短一短，或者你的精子真的又多活了一天就會中獎!!
所以建議，第10天~第18天不是很合適的時候。
理論上月經是7天來算的話，「安全期」答案是：
月經期剛結束的3、4天上下是「安全期」，另外，月經前10天、前11天，也是可行的!!
但是....
因為不是每個女孩子月經都是那麼準時，有人就說我30天怎么算?
其實有所謂的濾泡期跟黃體期，黃體期這14天是很固定的!!
假設她今天是30天，所有數字往後2天
假設她是32天，往後拉4天。以此類推!!
還有2個問題也很多女生想要搞清楚，就是所謂的開始跟結束!
很多女生一開始都是一點點，就算第一天了嗎?
婦產科醫師說：“如果每次都是差不多這樣子的話，我們那就把它定義為第一天。”
還有很多女生結束時，也是一點點，又突然隔天又出現一咪咪，哪一個算最后一天
婦產科醫師說：“其實我們很難跟各位說完整的定義。”
女生月經期大概21天~35天來一次都算是正常合理范圍!!
月經期的長短，如果是3天~8天都是OK的!
假如量多的那幾天，不超過5天，都是可接受，除非有困擾，就要查一下原因羅!
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