女性一周幾次性生活最健康
女性一周幾次性生活最健康每周性生活1次能減壓英國佩斯利大學研究發現，催產素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性交過程
2025-04-03
女性一周幾次性生活最健康
時間：2025-04-03 11:39 作者：修身堂
女性一周幾次性生活最健康
每周性生活1次能減壓
英國佩斯利大學研究發現，催產素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性交過程中才會釋放催產素，而自慰行為則不會。
每周性生活2次能護心
美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實，每周性生活兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次性生活的時間最好分散開，不要在一晚就“搞定”。
每周性生活3次能增強免疫力
美國威爾克斯大學研究發現，每周做愛2-3次，能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。
每周性生活4次能保持年輕
美國匹茲堡大學一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每周愛愛4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。
每周性生活5次以上能減肥
有研究表明，每周性生活6次足以輕松“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。但也有另外的研究認為，性生活一次消耗的熱量跟擦個窗戶差不多。
女性性生活要注意什么
一.事前“小洗” 事后“大洗”
其實，時下很多人都已經明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在認真執行。相比較而言，性生活后須“大洗”這點，知道并認真去洗的人，就少之又少了。所以，在這里要特別強調一下，性生活后必須上個廁所、洗個澡。
二.保持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
? 三.保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
四.保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。私處的保濕清潔也是很重要的。
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