從女性初潮到閉經一般有多少年
女性初潮是每個女性都會經歷的，那么一旦女性出現初潮的情況到閉經的話，一般是要多少年？一般是 10到16歲月經初潮，45到52歲進入更年期
2025-03-27
從女性初潮到閉經一般有多少年
時間：2025-03-27 22:03 作者：修身堂
女性初潮是每個女性都會經歷的，那么一旦女性出現初潮的情況到閉經的話，一般是要多少年？
一般是 10到16歲月經初潮，45到52歲進入更年期后絕經。依此算來，婦女一生大約行經 30到 40年。
月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液稱為經血。女性及部分雌性哺乳動物在生育期內會固定出現月經，此循環周期稱為月經周期。一般情況下，女性一次月經的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經來潮稱為初經，代表青春期的開始，女性在懷孕期間并不會有月經。哺乳期間會有月經（所以此時都需要做好避孕工作），更年期之后月經就會停止。
月經期間還應補充一些利于“經水之行”的食品如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等癥狀時飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主不僅味道鮮美易于吸收且營養破壞較少。
女生在來月經期間一定要多注意休息，避免接觸涼水，以免會產生痛經的現象。
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