吃避孕藥后為什么要喝牛奶
現在在中國性話題也是比較開放的，很多女性都沒有結婚之前都會進行性生活，所以意外懷孕也是避免不了的，下面小編和大家分享一下吃避孕藥為什
2025-03-25
吃避孕藥后為什么要喝牛奶
時間：2025-03-25 23:24 作者：修身堂
現在在中國性話題也是比較開放的，很多女性都沒有結婚之前都會進行性生活，所以意外懷孕也是避免不了的，下面小編和大家分享一下吃避孕藥為什么還要喝牛奶。
避孕藥會降低女性骨密度，容易引起骨質疏松，長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物。此外，不論是用藥期間還是停藥后都應主動補鈣，特別推薦大家多喝牛奶。避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥者鈣質流失要比普通人快，也就增加了患骨質疏松的風險。
鈣質吸收是有個體差異的，最好做完骨密度、血鈣等檢測后，由醫生給出適當的鈣攝入量。建議服用避孕藥的女性多喝牛奶，因為每100克牛奶含有105毫克鈣，如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣，再加上其他飲食，基本可滿足身體對鈣質的需求。
很多女性的身體都是比較虛弱的，因為現在很多女性都不愛運動，吃避孕藥對女性的身體傷害也是比較大的，所以喝一些牛奶可以有效的緩解這種傷害。
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