性教育短片獅兄說第十五集：AV男優如何保養自己
AV男優，一邊上著宅男心中的女神，一邊還能拿著鈔票，似乎是天下無數男人驚羨的職業！但其實AV的拍攝對男人的消耗非常大，每年能夠加入該行業
2025-03-09
性教育短片獅兄說第十五集：AV男優如何保養自己
時間：2025-03-09 13:00 作者：修身堂
AV男優，一邊上著宅男心中的女神，一邊還能拿著鈔票，似乎是天下無數男人驚羨的職業！
但其實AV的拍攝對男人的消耗非常大，每年能夠加入該行業的男優不到50人，其中的折損率卻達到了50%！
那么那些還能一直活躍在小電影里的熟悉面孔，他們都是如何保養自己的呢？
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根據日本AV男優保養自述，大家幾乎一致推崇：多吃！
飽覽島國動作片的老司機們都知道，一部商業AV，短則40分鐘，長則兩三小時。這么長的時間對于正常男人的體力和生理都是巨大的考驗，何況是長期從事這份工作的AV男優們。所以，高質量的飲食，是他們投身全人類“性”福事業的前提！
日本AV界實力派加藤鷹堅持飲食以魚類為中心，肉類基本不沾。與此同時，酒和咖啡是絕對要say no的！條件是不是有些苛刻，但是效果卻是杠杠的！
據說加藤匠師在四十歲時，一天射精個六、七次都是稀松平常的事。
（斯…斯國一）
除了吃好了，保持好體力，強大的性能力是每個AV男優的準入門檻。
我們硬不起來的時候可以看看獅兄說，刷刷獅妹話題，等感覺到了再提槍上馬；但是他們不行！只要導演一句：上吧，皮卡丘。你就必須得以十萬馬力的氣勢硬起來，不然，穿上你的內褲，滾蛋吧！
針對這種情況，堅持健身是大家的首選。
被稱為日本第一猛男的清水健表示，每次拍攝結束都要去健身房鍛煉，保持基本的身體素質之后，還要特別做深蹲運動，因為這樣能鍛煉大腿上部的肌肉，從而讓自己能分泌更多的男性荷爾蒙。
（敬業精神還是生存壓力，總之都很可怕啊！）
當你的體能和性能力跟上了，似乎一切都OK了，NONONO！
截止2013年，日本活躍在前線的女優上萬人，并非個個都是蒼老師。遇上丑一點的也還能接受，畢竟不看臉都一樣，怕就怕遇上口臭、體味重、甚至有病的女搭檔。。。
存活下來的一眾AV男優，你們還好嗎？
爬爬山，玩玩水，放松自己最重要；【東京熱頭號男優中田真】
讀書或者設計T恤，我會盡量培養一些健康的愛好來保持心理健康。【綠汁先生清水健】
（咦，怎么感覺下了AV熒幕，大家的愛好都好文藝啊！）
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