揭秘：月經不來該如何拯救
月經是女性最好的朋友，也是女性排毒的重要途徑，如果月經不來將會導致一系列的問題，那究竟什么會導致月經不來呢？月經不來應該怎么辦呢？ 月
2025-03-08
揭秘：月經不來該如何拯救
時間：2025-03-08 05:51 作者：修身堂
月經是女性最好的朋友，也是女性排毒的重要途徑，如果月經不來將會導致一系列的問題，那究竟什么會導致月經不來呢？月經不來應該怎么辦呢？
月經不來的概述：
西醫把閉經分為原發性閉經及繼發性閉經。原發性閉經中因先天生殖器官發育異常或后天器質性損傷而無月經者，非藥物治療所能奏效的。閉經包括下列原因所致：全身性疾病、下丘腦一垂體兩者功能失調或器質性病變，卵巢功能失調或器質性病變，子宮性、藥源性、其他內分泌能功紊亂如腎上腺皮質功能失調，甲狀腺功能失調，此外尚有高催乳素血癥及多囊卵巢綜合征亦可出現閉經。
月經不來的原因：
1.懷孕
可在月經在月經延遲十天后，可用早孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，測紙呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是做B 超檢查。
2.藥物的副作用
如服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經延期。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3.手術引起
宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4.其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。
解決方法：
1．注意攝生、經期產后，血室正開，邪氣易侵，應注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導致閉經。
2．保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。
3．注意飲食營養，調整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。
4．勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行，合理安排工作。
5．積極治療某些慢性疾病，如結核、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發展成閉經。
6.其他如做好計劃生育工作．減少或避免流產手術損傷．正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預防閉經所必須注意的。
預防措施：
1、充足的睡眠
有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。
2、調整心態
調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
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