嚇?biāo)缹殞毩?，長(zhǎng)期憋尿竟然會(huì)...

時(shí)間：2025-02-20 20:54 作者：修身堂

積尿也就是日常生活中我們所說(shuō)的“憋尿”，應(yīng)該說(shuō)很多上班族由于工作繁忙的問(wèn)題都有過(guò)“憋尿”的經(jīng)歷，再者一些女性在夜晚，由于不敢起夜，也會(huì)有積尿的現(xiàn)象。而養(yǎng)生專家告訴我們說(shuō)長(zhǎng)期積尿?qū)ι眢w的危害是非常大的。

1.損傷膀胱功能。徐桂彬介紹，控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，若經(jīng)常有意識(shí)地憋尿，會(huì)使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留。若小便經(jīng)常不及時(shí)排出，不僅會(huì)導(dǎo)致膀胱括約肌松弛，出現(xiàn)功能失調(diào)，還極容易誘發(fā)尿失禁，治療起來(lái)非常困難。

2.引發(fā)尿路感染。徐桂彬說(shuō)，尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留體內(nèi)，有細(xì)菌的尿液不能及時(shí)排出，容易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯便會(huì)引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。

3.引發(fā)前列腺炎。研究表明，導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)重要病因，就是泌尿道的細(xì)菌通過(guò)前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。

4.誘發(fā)膀胱癌。徐桂彬說(shuō)，尿液經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間停留膀胱，其中有毒有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞，因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國(guó)外有資料證明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大；有憋尿習(xí)慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因?yàn)椋锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的刺激時(shí)間。

5.誘發(fā)排尿性暈厥。排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過(guò)程中或排尿結(jié)束時(shí)發(fā)生，發(fā)作前多無(wú)征兆。發(fā)病原因雖與多種因素有關(guān)，但關(guān)鍵是植物神經(jīng)功能紊亂所致。徐桂彬提醒，因排尿后膀胱壓力驟減(憋尿時(shí)更嚴(yán)重)，腹腔靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致回心血壓下降，腦血流量供應(yīng)減少，大腦出現(xiàn)暫時(shí)性缺血缺氧，因而引發(fā)暈厥。

溫馨提示：最好先排一次尿;無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是開(kāi)會(huì)期間，要盡量選擇一個(gè)“中場(chǎng)休息”時(shí)間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時(shí)間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來(lái)說(shuō)有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。

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