男性怎么快速勃起 男性快速勃起的方法有哪些
男女在性生活的時候，男性會受到刺激讓自己興奮從而勃起，其實人類的許多生理功能會和交感神經和副交感神經系統相互支配著，這也就是為什么有
2024-12-05
男性怎么快速勃起 男性快速勃起的方法有哪些
時間：2024-12-05 21:09 作者：修身堂
男女在性生活的時候，男性會受到刺激讓自己興奮從而勃起，其實人類的許多生理功能會和交感神經和副交感神經系統相互支配著，這也就是為什么有些男性勃起時間不同，會快慢區別，那么男性怎么快速勃起？男性快速勃起的方法有哪些？想要了解的朋友就一起來學習下吧。
如果這兩個神經系統的功能交換順暢，那么人們無論是工作還是性愛都能得心應手。呼吸訓練法就能達到這個目的，增強勃起能力，改善性欲。
具體方法是，以跪坐姿勢坐好，調整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣；吸氣的同時，也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松。在吐氣結束之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。反復持續地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經和副交感神經功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。
其實，練呼吸就是為了讓身心充分放松，以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。洗澡的同時按摩頭頂的百會穴和足底的涌泉穴，也是值得推薦的方法。另外，泡泡熱水澡，哪怕只有10分鐘，也能達到這一放松目的。
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