揭秘：中國(guó)古代節(jié)欲保精的理念

時(shí)間：2024-10-18 15:57 作者：修身堂

在古代，古人認(rèn)為頻繁的房事不利于身體的健康，只有清心寡欲,適度房事以保養(yǎng)腎精,益壽延年。今天小編就給大家講講中國(guó)古代節(jié)欲保精的理念和古人為什么節(jié)欲保精，下面一起來(lái)看看吧。

1、順應(yīng)四時(shí)變化，保持陰陽(yáng)協(xié)調(diào)

性生活要“節(jié)之以時(shí)”。春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，是一年四季陰陽(yáng)消長(zhǎng)的自然規(guī)律。春夏之時(shí)，特別是夏季，陽(yáng)氣最旺；秋冬之時(shí)，尤其是冬季，陰氣最盛，在冬夏陰陽(yáng)偏盛的季節(jié)，如果不節(jié)制房事，逆陰陽(yáng)而行，就會(huì)傷其腎陰腎陽(yáng)，以至陰陽(yáng)俱損。所謂“秋冬固陽(yáng)事”、“于夏必獨(dú)宿”，目的是保養(yǎng)陰陽(yáng)。特別在季節(jié)交變時(shí)，人體陰陽(yáng)與自然陰陽(yáng)難以很快保持協(xié)調(diào)和平衡，尤應(yīng)節(jié)欲。

2、收心養(yǎng)心，防止欲念妄生

心為一身之主宰。心靜則一身俱靜，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。節(jié)欲的關(guān)鍵是收心養(yǎng)心。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō):收心養(yǎng)心為固精第一要?jiǎng)?wù)，認(rèn)為“心不斷，禁欲無(wú)益”。當(dāng)感情沖動(dòng)時(shí)，古人主張用歌舞、刀劍、文學(xué)等娛樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移心思。明代養(yǎng)生家高濂主張:“欲起心熱之際，當(dāng)思冰山在前，……他思他涉，以遏其心，或行走治事以避其險(xiǎn)”。此外，還可用“靜坐調(diào)息”、“閉目?jī)?nèi)視”等方法來(lái)靜其心，這既可培養(yǎng)德行，又能止欲念妄生。

3、少壯應(yīng)節(jié)欲，老年尤宜珍重

青少年正是成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，保養(yǎng)精氣，有助于正常的生長(zhǎng)發(fā)育，不宜過(guò)早有性生活，壯年人氣血旺盛，精神充沛，正是發(fā)揮才能的時(shí)候，也應(yīng)節(jié)欲固其根本，性生活應(yīng)視精力短長(zhǎng)，總留一線余地為善，即“能行百里者，至九十而思休”，切莫自恃強(qiáng)壯而放縱，否則會(huì)使人“未老先衰”，后患無(wú)窮。老年人腎精虛衰，本應(yīng)珍惜，如不節(jié)制，就如同“膏火將滅，更去其油”。《壽世保元》說(shuō):“年高之人，血?dú)饧热蹶?yáng)事輒盛，必慎而抑之，不可縱心恣意”。孫思邈主張“六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄”。

4、避情志失節(jié)，勞倦

情，是指精神活動(dòng)異常，如喜、怒、憂、悲、恐等刺激，都會(huì)使人氣血紊亂，此時(shí)性交，會(huì)妨礙氣血運(yùn)行，有損身體。李漁《節(jié)色欲篇》中說(shuō):“憂中行樂(lè)，較之平時(shí)，其耗精損神也加倍也。何也？體雖交而心不交，精未泄而氣已泄”。過(guò)度疲勞和遠(yuǎn)行跋涉后，肢體困頓，筋骨軟弱，亦應(yīng)忌房事。因?yàn)楦沃鹘睿I主骨，如果不忌房事，會(huì)損及肝腎，使筋骨不能及時(shí)得到滋潤(rùn)，同時(shí)勞倦后行房，也會(huì)使五官百骸、精神氣血以及骨中之髓、腎內(nèi)之精都受到損害，身體就會(huì)更加衰疲下去。所以古人主張，勞苦之后，至少應(yīng)“過(guò)一餐二餐”或“酣眠一覺(jué)”后，方可“赴溫柔之鄉(xiāng)”。

5、勿濫用壯陽(yáng)，以免戕害身體

縱欲過(guò)度，往往是陽(yáng)痿早泄等性功能障礙的原因之一。本應(yīng)“猛省起來(lái)，遠(yuǎn)色斷欲”。但一些人反而相信壯陽(yáng)之劑，妄服“春藥”圖一時(shí)之快。這無(wú)疑是飲鳩止渴，抱薪救火。

壯陽(yáng)之品多峻烈辛燥，服之過(guò)多會(huì)愈助其陽(yáng)，使欲火煽動(dòng)，煎熬真陰，虧虛更甚，并易形成惡性循環(huán)。壯陽(yáng)藥猶如一把雙刃劍，“性”急者實(shí)難把握其用量標(biāo)準(zhǔn)，甚至有的干脆就是為縱欲而服“藥”，這無(wú)疑是危險(xiǎn)的。《千金方》認(rèn)為，那些不顧身體而靠藥石“倍力行房”者，輕者未老先衰，甚者“精髓枯竭，惟向死近”。告誡“極須慎之”。《養(yǎng)生卻病箋》也說(shuō):“服丹藥以快欲，腎水枯燥，心火如焚，五臟干烈，大禍立至”。可見(jiàn)，服用助陽(yáng)藥定要慎重，以此縱欲為歡更是不足為取。

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