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房事過度頭暈疲倦食療秘方來補救

時間：2025-04-18 04:27 作者：修身堂

　　適度的性生活應是以房事后次日無精神不振、頭昏、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。那么，房事過多有哪些信號呢？治療男性房事過度的絕招有哪些？

房事過多的表現

要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因為個體的差異很大，既使是同一對夫妻在不同情況下，性生活頻度亦不盡相同，當然新婚夫婦有較頻些的性生活是可以理解的。

性生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。

不單是適當節制房事次數

為了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到“兩不”：

1、強勞動后不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。

2、酒后不房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

治療房事過度的絕招

1、連續作戰，挑戰極限

偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗后，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2~3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

2、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

房事后食療來補救

房事中大汗淋漓，中醫稱為“泄”。通常表現為性生活過程中汗多，房事后四肢發冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關節酸疼，周身乏力等癥，這是因為陽氣外泄，傷陰傷陽所致，常見于身體虛弱者或中老年人。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。專家推薦山藥枸杞子湯。

準備鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。將鮮山藥去皮、切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

中醫把性生活過于頻繁，耗傷陰精稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節，專家推薦海蛤墨魚湯。

準備海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

中醫把房事中呼吸不暢，神昏志亂稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節，專家推薦木瓜海帶烏雞湯。

準備木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。將木瓜除籽去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水，文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。

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