10招讓你成為性愛專家

時(shí)間：2025-04-16 09:30 作者：修身堂

　　你不曾奢望性生活像電影一樣，但也不希望做愛好像點(diǎn)套餐一樣缺乏驚喜，或是一定得從一壘開始，然后二壘、三壘，跑回本壘；好歹可以像選自助餐，多一些選擇，如果能學(xué)會(huì)這些性愛模式，就能讓感覺常保新鮮、越做越愛。

男性要想成為性愛專家 10個(gè)性生活技巧少不了

1、挖掘被忽略的性愛機(jī)會(huì)

你的時(shí)間經(jīng)常會(huì)被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學(xué)專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時(shí)間，可能是問題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當(dāng)?shù)厣朴脮r(shí)間。

假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過于倉促，然而急速地做愛并不一定是壞事。事實(shí)上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來用晚膳前進(jìn)行。

2、改善撫摸技巧

經(jīng)過數(shù)年婚姻生活后，經(jīng)常撫摸愛侶，較經(jīng)常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會(huì)情深款款地?fù)崦Ψ剑麄兛赡軐Υ烁械絼e扭。”改善撫摸技巧是消除一切達(dá)至良好做愛效果的障礙。

3、學(xué)會(huì)說出你的意愿

不少男士在床上會(huì)表現(xiàn)得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應(yīng)向他發(fā)出一些指示。

4、拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點(diǎn)，那便可能錯(cuò)過在家中其它地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥柜及雪柜中所有美味的食品，這樣可能會(huì)引領(lǐng)你到達(dá)前所未至的境界。

步驟二：在每一個(gè)房間重復(fù)做，如果你已體會(huì)在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進(jìn)入更深一層的性愛境界。

5、切勿放過一瞬即逝的時(shí)機(jī)

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會(huì)被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時(shí)便要立即行動(dòng)。

步驟—：當(dāng)你感到性欲高漲時(shí)，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個(gè)地方立即開始行事。

6、陰蒂微嘗

用極輕的動(dòng)作去舔拭她的陰蒂。

7、又捏又拉

輕輕捏揉、扯動(dòng)陰蒂。

8、又快又硬

女人往往希望被又好又快又又深又充滿活力地抽插，你在用手指進(jìn)行的時(shí)候，別忘了很重要的一點(diǎn)是讓她放松，別將身體變得緊張而僵直。

9、極樂之門

用一根手指在陰道口做極輕微的撓癢，另她饑渴。

10、陰唇按摩

將完全潤滑后的手掌置于陰唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動(dòng)，雙手輪流。現(xiàn)在用你的手指來探索內(nèi)外陰唇。輕輕拉動(dòng)一邊，然后是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰唇，然后是內(nèi)陰唇。

1，2，3將食指中指插入她的陰道，拇指豎起貼住陰蒂，現(xiàn)在你可以盡意發(fā)揮想象，做各種抽插，扭曲動(dòng)作，你甚至可以振動(dòng)整個(gè)手掌來刺激她。

女性在激情的同時(shí)，別忘了保養(yǎng)自己的私處，以下就給大家介紹下保養(yǎng)私處的小妙招：

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”，天天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

保證天天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。假如女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫(yī)。

養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過。

現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日倦怠之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩！

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