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男人必知 古代房事養生法

時間:2025-03-24 11:33 作者:修身堂

房事是夫妻的必需的一種生活,在古代時候也是非常講究房事養生的,做好房事養生不僅可以促進夫妻的感情,同時對身體健康也非常的有益,下面小編就來給大家說說古代房事養生法,想了解的可以進來看看。

男人必知 古代房事養生法

古人所謂的房事養生法,首先強調事前嬉戲,使雙方性興奮都達到一定程度時方可行房,如有一方尚未激起性興奮,則不可強行其事。其次強調房事生活要適度,不可恣情縱欲,濫施泄瀉,過度消耗精力。

古代房事養生法

1、治氣:治氣為調冶精氣,常見的調冶精氣的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收縮肛門;多食用補益氣血的食物。

2、治沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收縮肛門。

3、知時:指的是在進行房事時要把握適宜的時間。首先男女必須具備一定的性欲,這是房事和諧的前提,另外、清晨女性的性欲較為旺盛,晚上男性的精氣較為旺盛。

男人必知 古代房事養生法

4、蓄氣:蓄養精氣。學會運用吐納之術,最好晚上吐氣、清晨吸氣。

5、和沫:指的是調和津液,表面意思為男女之間可以通過相互擁抱、親吻、融合彼此的津液。延伸意思為夫妻在進行房事時要配合和諧。

6、積氣:行房過程中可在適當時候中斷片刻,靜臥或起床,平息一下精神,射精后陰莖沒有完全萎軟時就抽出陰莖,停止性交。

7、寺贏:行房接近結束時,不要再抽動陰莖,放松脊背,深呼吸,吸入清氣,用意念引內氣下行,平靜地等待女方性高潮的到來。

8、定傾:性高潮出現時射出精液,在陰莖還沒有完全萎軟時就抽出陰莖離開女方。

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